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午餐后必做的美丽功课

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日期:2005-09-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:午休的1-2个小时说长不长,说短可也不短,聪明的女性会善用这段时间做自己的一套美丽功课,日渐积累,功用无限。午休也是提升女性魅力的好时光哦,来看看兰心慧质的姐妹们的美丽功课会有哪些呢……清洁牙齿,清除异味在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自...

午休的1-2个小时说长不长,说短可也不短,聪明的女性会善用这段时间做自己的一套美丽功课,日渐积累,功用无限!午休也是提升女性魅力的好时光哦,来看看兰心慧质的姐妹们的美丽功课会有哪些呢……

午餐后必做的美丽功课

清洁牙齿,清除异味

在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌,更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话,放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口,也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!

要注意的是:如果午餐是吃了酸性的东西,可就不能立刻刷牙啦,那会损伤牙釉质,等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。

站立

一顿营养丰富的午餐过后,你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几种行为都是既不健康,又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后,较多的血液会进入胃肠参加消化,如果立即接着工作,那么大脑就会和消化器官争抢,造成消化不良,长期这样,你的身体可就吃不消了。而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的沉积,小肚肚可就甩不掉啦!因此,除了患有胃和其他器官下垂的人,因为饭后立刻站立会加重胃的负担,易引起或加重胃下垂,而可以选择坐着闲聊以外,其他姐妹的正确的做法是:站立15~30分钟后才坐下或午睡,其实站着聊天也蛮好!

清洁脸部

对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了,有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙,长期对着它们极容易滋长痘痘。而且,从早上妆毕出门开始,到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了,在这样炎热的夏季,粉底可不是强力胶水,没可能一直坚持到下午下班的,这时候,已经有点小小花了吧?不如来洗个脸,清除掉脸上粘附的静电尘埃,同时,也清洗脸上的残妆,让肌肤也透透气,清清爽爽多舒服,痘痘也不见。

补水保湿

日晒,加上空调的强力脱水,夏季补水也很重要哦。不如乘着这时候补补水吧……不要说油性肌肤不用补了吧,油性肌肤多出来的是油可不是水,空调一抽,照样缺水。要缓解皮肤的干燥缺水,可以用一些方法帮助肌肤细胞直接补水,改善肌肤微循环、增强肌肤的圆润度。比如说用爽肤水或是保湿精华液来实现,爽肤水能平衡皮肤pH值并补充肌肤水分,而精华液对于皮肤的功效就特别明显,在短时间内给皮肤大量的水分,改善肌肤角质层的含水量。伊蓝建议姐妹们关注一下现在极为流行的一次性面膜。在办公室使用涂抹式的面膜可能不那么方便,而一次性面膜撕开包装,往干干净净的脸上一敷,轻轻压压紧,20分钟,肌肤就是水当当的啦。另外,还建议姐妹们使用单纯补水的面膜就好。有这样那样疗效的面膜还是留待晚上在家里使用吧,毕竟是办公室,说不定什么时候,你就得把面膜立刻取下来。单纯补水的面膜价格不会太高,取下来也不会心痛是不是?

消除眼疲劳

屏幕盯久了,眼睛会很疲劳,又酸又涩,连带眼角的小细纹儿都出来了,整一个毫无神采的眯眯眼,跟明眸两字的距离可是越来越远了。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的,万万不愿放弃。那么,记得也给双眼来个中场休息吧。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜,利用中午的休息时间1分钟做个按摩,帮助眼周血液循环,15分钟敷上眼膜,静静地,让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓,留驻青春

化妆

最后,当然就是在上班之前15分钟,为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆,神采奕奕地迎接下午的工作喽!如果刚刚做过保湿面膜的话,打粉底的时候,你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效。下班以后就有约会的姐妹,更可以利用这个时间为自己好好打个粉底,这样,下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦!

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