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美容常识:晚睡但不要晚洗

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日期:2005-09-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:近日,洛杉矶美容专家马里·泽在加拿大著名网站SYMPATICO上的一篇文中提出,如果不利用晚上的时间对皮肤进行呵护,那么它一定不会给我们好脸色看。

俗话说“男靠吃、女靠睡”,事实上也不断有科学家用研究成果证实这一点。近日,洛杉矶美容专家马里·泽在加拿大著名网站SYMpATICO上的一篇文中提出,如果不利用晚上的时间对皮肤进行呵护,那么它一定不会给我们“好脸色”看。

美容常识:晚睡但不要晚洗

早上起来时人们常会在自己脸上发现枕痕,那就是由于受到枕头挤压使局部血液循环不畅,导致这部分皮肤没法得到足够的氧气来进行自我修复而造成的。如果晚上熬夜,精神高度紧张,皮肤也会向我们提出抗议,使我们第二天面色黯淡浮肿。所以,要想得到好皮肤,最根本的方法就是按时起居,给它进行自我修复的时间。

美国维叶那皮肤研究中心专家艾文·特察勒认为,除了保证作息正常外,使用护肤品也必须遵循皮肤自身代谢规律,应该像吃药一样,尽量按时按点,这样才能让护肤品发挥更高的效率。

美国某知名品牌化妆品研发中心皮肤专家德比·阿克农通过多年的研究发现,皮肤在一天中有如下的代谢规律:

早上7点左右———

虽然此时皮肤处在随时抵抗紫外线和各种空气污染的紧张状态中,但如果前一夜的自我修复做得充分,那么它应该状态最佳,有能力抵抗各种外界压力。这时皮肤的能量消耗最大,所以应注意做好防晒工作,最大程度地借助外力帮助皮肤减少损伤。

上午11点到下午3点———

上班族受到的大量电脑辐射会使皮肤的新陈代谢速度减慢,于是皮肤开始由兴奋变得疲倦,显得比早上黯淡很多。而且,由于大脑里的疲倦信号会直接传达到皮肤细胞中,所以精神的疲倦也会让皮肤显得发黄干枯。这时候让皮肤有光彩的最好办法就是保持良好的精神状态。

下午6点到晚上10点———

这时候如果能够运动一下,哪怕只是步行回家,都能使皮肤因为在运动中获得充分的氧气而变得红润,整个气色变得更好。

晚上10点到凌晨4点———

由于这时皮肤处在完全放松的状态下,所以细胞生长和自我修复效率最高,细胞分裂速度要比平时快8倍左右,能为迎接下一天的到来做好充分的准备。如果这个时候能给皮肤充分的滋润,那么各种护肤品的吸收利用率是最高的。

阿克农根据自己的研究提出,即使不能早睡,也应该在晚上10点之前对皮肤进行彻底的清洁和保养,这样虽然皮肤不能进入积极的自我修复状态,但是它所需要的养分与水分却能得到一定程度的满足。

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