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我们为什么要排毒?

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日期:2005-10-02 来源:互联网
内容提示:生活无规律造成毒素积聚小齐是一家外资企业的文员秘书,有着姣好的容貌,平时也特别注意保护自己的皮肤,名牌护肤化妆品没少买。这些改变常使我们身体内产生的有害物质不能及时排出或排出不畅,蓄积于体内不同部位,引起一系列蹭,最显而易见的是皮肤,如面部痤疮、色斑等,以及大脑、肝等重要器官的损害。脏腑功能影...

生活无规律造成毒素积聚

小齐是一家外资企业的文员秘书,有着姣好的容貌,平时也特别注意保护自己的皮肤,名牌护肤化妆品没少买。可是没想到上星期三她来到我的诊室,都让我大吃一惊!原来洁白细嫩的脸上布满痤疮,新老痤疮重重叠叠,怎么也找不回原来如出水芙蓉般的面孔。

小齐坐下后向我叙述了成因。原来非典过后这两个多月来,公司接到了大批订单,上上下下忙得喘不过气来,加班成了家常便饭,睡觉在公司,除了人感到格外紧张,就连吃饭、睡觉、排便都失去了原来的规律。像小齐这样的病人真不少。随着社会经济的发展和科学技术的进步,我们所处的社会环境和自然环境发生了巨大变化,同时对人体也带来一些负面影响,例如生活方式的改变令生活节奏加快、体力活动减少,高脂肪高蛋白饮食,心理状态的改变令人感到紧张,精神压力大,缺少充足的睡眠。这些改变常使我们身体内产生的有害物质不能及时排出或排出不畅,蓄积于体内不同部位,引起一系列病变,最显而易见的是皮肤,如面部痤疮色斑等,以及大脑、肝等重要器官的损害。

脏腑功能影响容颜

中医理论认为“有诸内必形诸外”,即人体内在的改变会从外表反映出来,因为人体脏腑通过经络与肢体、官窍、皮毛等构成一个有机整体,外在形体容貌之美是脏腑功能运作、工作正常的表现,脏腑功能又受外在因素如饮食、情绪等影响,即中医的所谓“七情六欲、饮食所伤”。就皮肤而言,它与脏腑之中的肺和大肠关系密切。

中医的藏象学说阐明肺主皮毛,主宣发肃降,与大肠相表里。其中宣发,意即宣布、布散,肃降有下降之意,相表里即通过经络肺与大肠密切相连,两者功能相互影响。通常肺能将人体吸收的津液和水谷精微物质布散到全身,外达于皮毛,令皮肤看上去滋润、有光泽。大肠的功能是传化排泄糟粕,与肺的肃降功能紧密相关,肺气的肃降有助于大肠传导功能的正常发挥。一旦肺的宣发肃降功能受影响,则会影响皮毛的润泽和大肠的传化糟粕功能。反过来,大肠传化排泄出现问题,也会影响肺的宣发肃降。因此,肺气的宣发肃降及大肠传化正常与否,直接影响皮肤的健康。临床上我们观察到许多面部痤疮(有时波及胸背部)的病人,往往伴有便秘的毛病。通过中药清泻肺热,通降腑气,或宣肺润肺,滋阴润肠,不仅帮助排出了体内毒素,皮肤上的痤疮也随之消失。

排泄是排毒的主要途径

从现代医学的角度看,消化系统作为人的有机整体一部分,与神经、内分泌、循环、呼吸等系统相互联系,相互影响。大肠的主要生理功能之一为形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。食物残渣一般在大肠内停留10多个小时以上,在此过程中,食物残渣中的部分水分被大肠粘膜吸收,同时经细菌的发酵和腐败作用,形成粪便,粪便中还包括脱落的肠上皮细胞、大量细菌、肝排出的胆色素衍生物,以及由肠壁排出的某些重金属;如钙、镁、汞等盐类。据估计,每克结肠内容物含细菌109-1011个,而粪便中的细菌可占粪便固体总量的10%-30%,有些细菌能分解蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和有特臭的吲哚等有毒物质。在正常情况下,它们被吸收入血,可在肝内转化、解毒,因而不损害健康。当这些有毒物质产生过多,蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生自身中毒,危害人体,不仅使我们的皮肤看上去不健康,还会影响其它器官,据报道,氨类、吲哚类等有害物质的蓄积,会损害脑细胞,使它过早、过多地死亡,出现记忆力下降,甚至老年痴呆症。损害肝细胞,则使肝功能下降,导致急性肝炎发生。所以,及时排出体内的毒素,避免它们在体内蓄积,造成对人的皮肤、肝脏、脑等不同组织器官的损害。

标本兼治才能彻底排毒

正常情况下,人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡,各脏腑组织器官才能正常运作,保持身体的健康。但现实生活中,由于工作紧张,心理压力大,饮食不合理,运动量减少等各方面的影响,许多人忽略或无法维持这种动态平衡,往往饮食营养不均衡,排便次数减少或时间延长,从而造成毒素的蓄积,多种疾病随之而来。所以我们应及早认识到“排毒”的重要性,重视它,养成良好的生活习惯,尽量排除心理因素和情绪的影响,保证充足的睡眠,这是治本。在必要的情况下,利用一些药物,尤其是中草药帮助我们渡过“难关”,但不能依赖它,因为这只是治标。当我告诉小齐这些道理后,通过中药清泻肺热,滋阴润肠,帮助其排出体内毒素,经过2周的中药调理,她逐渐恢复了原来的排泄规律,饮食睡眠也正常起来,皮肤较就诊时光滑了很多,现在她以更饱满的热情投入工作。

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