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远离10大问题 做幸福男人

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日期:2008-07-28 来源:三九健康网
内容提示:做完美幸福男人要远离10大问题:◆啤酒肚问题:你对自己身体的哪一部位最不满意。密集答案:腹部69%我们可能没办法让你改变每天必须的久坐+汉堡式的生活,但坚持每周活动腰椎2~3次,同样可以有效地减掉腹部的赘肉。◆绝症问题:哪种疾病最令你恐惧。密集答案:患癌51%英国一个长达19年的研究发现,坚持锻炼会降低..

做完美幸福男人要远离10大问题:

◆啤酒肚

问题:你对自己身体的哪一部位最不满意?

密集答案:腹部69%

我们可能没办法让你改变每天必须的“久坐+汉堡”式的生活,但坚持每周活动腰椎2~3次,同样可以有效地减掉腹部的赘肉。

减压秘笈:逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作,这些动作重点锻炼腰椎,可强化腹肌。试试这个动作--早晨坐在床边,将身体尽量向后仰,至三分之二处停止,坐起,重复做几次。

◆绝症

问题:哪种疾病最令你恐惧?

密集答案:患癌51%

英国一个长达19年的研究发现,坚持锻炼会降低患癌症的几率。如果那个“癌”字让你触目惊心,立即回归运动游戏吧。

减压秘笈:打网球。美国人发现,相对其他体育项目,打网球是最能让人有兴趣坚持下去的运动。

◆出轨诱惑

问题:您是否有过背叛自己爱人的行为?

密集答案:有52%

如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”,那么回答“不”的数字又会是多少呢?你是否曾经差点被妖艳的酒吧女郎征服?是否会在与性感女同事边品红酒边讨论商业计划时想入非非?性学专家Dr。louanneWeston认为,外部的诱惑比常规生活更能点燃男人的欲火。

减压秘笈:看A片,读色情小说,尝试变换多种性爱姿势

这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外,在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。

◆早衰

问题:如果必须选择,存款、工作、名誉、伴侣和头发,你会舍弃哪一样?

密集答案:头发48%

看起来,多数男人都对自己的血汗钱更为看重,为此宁可放弃外表,可能你也一样认为对于相貌无能为力。其实不然。

减压秘笈:多吃鱼虾。日本人相信,藻类食品可以防止脱发。自然科学也支持这种理论:藻类含碘——一种能促进头发生长的关键矿物质,每日吸收150毫克碘是必要的。另外,饭后不要吸烟,烟会阻碍血液循环,使头皮缺血导致毛囊老化,这意味着谢顶可能会提前到来。

◆应对美女

问题:长途飞行中你最希望与谁邻座?

密集答案:名模32%

可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措,当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时,你完全有理由相信,面对她时自己将语无伦次。

减压秘笈:三思而后言。与女孩交谈,可用新鲜话题引发她的好奇心,进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好。关系学家WarrenFarrell认为,双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃。

◆工作枯躁

问题:你对成功的理解是什么?

密集答案:从事真心喜爱的工作18%

一份好差事往往伴随着巨大的竞争压力,只有成为老板才会略感轻松,因为他可以发号施令,让别人替他承担压力。但从小职员到大老板的历程是一段枯燥乏味、冗长无奈的职业生涯,在这过程中你得每天忍受像影印机复制出来的日子。

减压秘笈:找个“死党”。这样的事例在现实中屡见不鲜:一位在某公司中层部门任职的男士经常与另一部门的好友互通信息,一起商讨工作计划,他们共同署名的文件后来得到了高层的注意,两人均受到重用。

◆加薪

问题:如果可能,你最希望把自己的什么东西变大?

密集答案:工资单上的余额86%

有些出乎意料的是,只有17%的男人选择了阴茎。看来男人们普遍认为男性价值更多是通过经济实力体现的,无论如何,你一定相信拥有财富是成功的一个显著标志。

减压秘笈:衣着攻略。“模仿老板的穿衣风格”,职业咨询顾问NealLenarsky指出,“你的着装会使他们联想到这些名牌服装的高价标签。”至于要求加薪,最佳时机是在早晨上班碰到老板时。根据人体生物钟,大多数人在清晨最富创造性和积极性,这意味着你的要求更有可能得到满足。

◆变成傻瓜

问题:你最希望拥有的能力是什么?

密集答案:智商32%

看起来像个傻瓜一样是全社会男人共同的恐惧。相信你也认为世界被一个叫“盖茨”的家伙控制的事实便是头脑胜过肌肉的例证。

减压秘笈:以步当车。伊利诺斯大学的研究者发现,每周步行三次、每次行走45分钟的测试者,在智力测验中的得分比那些每周只步行1小时的测试者高了15%。另外你还可以经常闻闻柠檬,因为柠檬的香味可以刺激人脑中的海马趾——人类大脑控制中心的一部分,从而提高你的大脑反应速度。

◆家庭危机

问题:一百年前的哪种生活方式最让你向往?

密集答案:家庭生活34%

一天的繁忙工作后,大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你,你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。

减压秘笈:随时与家人交流。如果你晚归,你的儿子在你刮胡子时走进浴室,别把他赶出去。把他举起来放到水槽上,让他替你涂须膏,回答他的天真问题。

《parentingpartners》一书的作者RobertFrank说,有时随意聊聊天比刻意的行为更有助于增进父子感情。

◆意外之灾

问题:你认为最可怕的死亡方式是什么?

密集答案:被烧死48%

每个人都将死去,但你一定和绝大多数男人一样,希望即使不能死在詹妮弗·洛佩兹身边,也最好不要被烧死。澳大利亚人好像有些特别,他们觉得遭到野兽袭击更可怕,所以澳大利亚出了拉塞尔·克劳这样的“角斗士”。

减压秘笈:购置探测器。国际火灾协会主席称,烟雾探测器使人类增加了50%的存活机会。可以在每一间卧室不引人注意的角落放置一个探测器。但是如果空气不够流通,则有可能需要较长时间才能触发警报引擎。还有一点需要注意,就是要定期检查探测器中的电池,确保电量充足。

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