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警惕隐形杀手:男性抑郁症

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日期:2008-09-19 来源:三九健康网
内容提示:抑郁症普遍表现朱主任告诉记者,很多男性因为人际关系、工作和生活中遇到了问题,都会有沮丧情绪。如果持续时间超过一至两个月,就应警惕。男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知,男性抑郁症更容易治愈。

抑郁症普遍表现

朱主任告诉记者,很多男性因为人际关系、工作和生活中遇到了问题,都会有沮丧情绪。如果持续时间超过一至两个月,就应警惕。大部分的抑郁症患者主要表现为,对生活缺乏愉快的感觉,因为很小的事情就感到苦闷。对原来的兴趣爱好失去兴趣,无精打采。

生活中变得懒散,感觉身体乏力,不愿与人交流。在睡眠上表现出失眠,但比较典型的是提早一至两个小时醒来。生活中思维迟缓,很难做出决定。认为自己变笨了,容易自卑、自责。后悔做过的事情,对未来失去信心。还有伴有食欲、体重、记忆力的下降。

由于长期的心情郁闷,很容易使患者在生理上产生病变,很多癌症患者都是由于患有重度抑郁症,导致癌症的发病。男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知,男性抑郁症更容易治愈。因此,男性朋友一旦患上了抑郁症,更要及时寻求医治。

男性抑郁症特有表征

与女人相比,男性抑郁症患者更多表现为,鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶等。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑,他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围人身上。

对许多男人来说,发火是对内心痛苦的掩饰,表达了想控制而非受控的愿望。

狂妄与虚张声势、一个人独处时又容易哭泣;超速驾车,冒不必要的险;面对爱人时,一点小事就引发无名怒火等,都是男人抑郁的特有表现。

病例

人前狂妄人后哭泣

小吴(化名)从工作那天起,就像铁人一样不知疲倦,同事都说他能力强,是不可多得的人才,但就是有时过于自信,甚至有些狂妄。他常说:“这样的工作,对我来说小菜一碟。”在亲人眼里,他是家人的主心骨,是父母的好儿子。只有妻子知道,他最近情绪越来越不好,常常刚刚还在对别人颐指气使,回到卧室就无端地自卑,唉声叹气,还会哭个不停。经确诊,他是典型的“微笑型抑郁症”患者。

医生分析

亲朋多陪伴倾诉不快解烦忧

朱主任表示,这类患者常见于学历高、有相当身份地位的成功人士,特别是高级管理和行政工作人员。在社会中,他们表现得十分强大,仿佛不知疲倦,不容别人置疑。但内心深处却感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

这是因为,男性受传统价值观的束缚,要求扮演坚毅强壮的角色,能扛得住所有的压力。如果你身边有这些压力大的精英男性,要特别留意他们的举动。首先,亲人和朋友要多陪伴他们,少让他们落单。并且要学会倾听和理解,主动让他们说出不快,帮助他们分担内心的苦闷。其次,倘若不幸你身边有男士出现了抑郁症的倾向,就要鼓励他们及时就医

同时,要尊重与维护病人的自尊,帮他们保密。并让他们知道,再强的人也需要休息和放松。

男性抑郁症自行调节七大法则

不要自责。抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。

认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。

不要气馁。恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

简化生活。适当改变一下生活,如果发现某事太难做,干脆置之不理。

参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始你只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有益处。

认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善,你都要学着感到满足。

防止复发。首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。

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