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男人早衰的几种表现

正文字体:  
日期:2009-2-22 来源:三九健康网
内容提示:你总盯着太太的皱纹,却总把自己当青春帅哥,从没觉得自己也在与岁月拉锯,年龄可能是男人身上一个暗藏的“红灯”:明明30岁,却是50岁的心脏,明明35岁,却是60岁的骨头,大脑越来越木,头发一天天地变少,不知不觉你的衰老提前了,还全然不知。男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程,但实际上,受男性

30岁的男人50岁的心脏?35岁的男人60岁的骨头?

你总盯着太太的皱纹,却总把自己当青春帅哥,从没觉得自己也在与岁月拉锯,年龄可能是男人身上一个暗藏的“红灯”:明明30岁,却是50岁的心脏,明明35岁,却是60岁的骨头,大脑越来越木,头发一天天地变少,不知不觉你的衰老提前了,还全然不知!

男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程,但实际上,受男性荷尔蒙──睾固酮的影响,不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命,工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄,透支了健康。谁说男人不怕老?赶快测试你身体各器官的实际年龄,行动起来,遏止早衰。

头发提前“谢幕”

年龄试纸:

头发生长速度是否变慢或越来越没光泽?

早上起来,枕头上是否尽是头发?

是否已渐见“光明顶”?

如果有两个以上的“YES”,意味着你的头发早衰了。

解说:

随着年龄的增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。不过,如果仅仅30岁就秃顶了,也未免老得太快,男人的秃顶往往与雄性荷尔蒙分泌旺盛有关,也与压力和精神过度紧张成正比。

对策:

买宽齿梳子梳头:多梳头和每天坚持头皮按摩,随时促进头皮新陈代谢。

注意减压:压力会让你一夜之间就成为秃顶或局部脱发,这是因为当出现焦虑或抑郁情绪时,体内产生的内啡肽会变少,会大大破坏人体的免疫系统。

多吃瘦牛肉:瘦牛肉中含有的锌能有效对抗脱发现象。

骨质疏松

年龄试纸:

腰部疼痛是否已成为慢性痛楚,偶尔会突发剧痛?

你是否有些驼背,背部正渐渐弯曲?

你是否发觉自己的身高正在缩水,似乎变矮了。

如果有两个以上的“YES”,意味着你的骨骼早衰了。

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