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男性早泄更要注重调理治疗 恢复男性雄风

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日期:2017-05-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:现在社会生活节奏慢慢加快,人们的生活压力也在不断增加,许多人因此养成了许多不良的生活习惯,这些不良的生活习惯,不仅对人的心理造成严重影响,也会影响身体健康,早泄就是不良生活习惯引起的一种生殖性疾病,早泄不仅造成身体上的痛苦,还会引起夫妻生活不和谐,严重夫妻甚至会因此离婚。男性早泄更要注重调理治疗? 1

现在社会生活节奏慢慢加快,人们的生活压力也在不断增加,许多人因此养成了许多不良的生活习惯,这些不良的生活习惯,不仅对人的心理造成严重影响,也会影响身体健康,早泄就是不良生活习惯引起的一种生殖性疾病,早泄不仅造成身体上的痛苦,还会引起夫妻生活不和谐,严重夫妻甚至会因此离婚。男性早泄更要注重调理治疗?

1、注意饮食,加强身体锻炼

避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。

2、积极治疗早泄原发病

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性性生活中过早射精,出现早泄

3、对于性生活应正确认识和对待

节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄

4、性生活规律,戒除手淫习惯

长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。

5、消除心理因素

引起性功能障碍的原因,属于器质性因素的毕竟是少数,绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识,以科学的态度看待性生活,不把性生活视作洪水猛兽,也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安,多与妻子进行交流,共同促进性生活和谐;同时,妻子也要注意,当丈夫偶尔“不行”的时候,应温言软语,理解体谅,而不能加以嘲讽,使丈夫背负沉重的心理负担,导致病情加重。

6、节制房事

凡事应有度,长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳,容易引发早泄阳痿等性功能障碍,节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能够预防早泄

7、饮食调养

男性可适量多进食具有壮阳作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物,如山药、海参、墨鱼、章鱼等,可以为身体补充营养,并提高男性性能力。

8、提高抵抗力

男性应养成良好的生活习惯,不嗜烟不酗酒,不熬夜,经常进行体育锻炼,让身体变得强壮,增强身体抵抗力,能够有效预防早泄

9、谨慎用药

男性出现早泄症状时,切莫自行胡乱服用壮阳药,否则可能导致病情加重;另外,日常服用的药物中,部分药物的毒副作用可能会导致性功能障碍,如甲基多巴、利血平、酚噻嗪、甲氰咪呱、胃复安、三环类抗抑郁药及激素制剂(雌激素、黄体酮)等,因此这些药物应在医生指导下谨慎服用。

想要拥有健康的身体,首先要养成良好的生活习惯,早泄就是不良生活习惯引起的典型疾病之一,许多单身男性会有手淫的习惯,殊不知手淫对身体的伤害也是非常大的,长期手淫也会导致早泄,因为手淫会引起生殖器官慢性充血,长期下去,早泄就形成了。

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