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双C诱惑丰胸终极武器(一)

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日期:2007-5-17 来源:华奥星空
内容提示:由于东方人的体型比较娇小,相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手,可以让胸线变美,更能增加胸部的弹性减少下垂,如此小而挺,不是可爱多了吗。扩胸法 1。睡前仰卧,双手伸直置于脑后,慢慢吐气 2。吸气时夹紧臀部,慢慢挺起胸部,腰部抬起使臀部置于空中 3。以脚尖向下支撑身体,..

由于东方人的体型比较娇小,相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手,可以让胸线变美,更能增加胸部的弹性减少下垂,如此小而挺,不是可爱多了吗?

扩胸法

1.睡前仰卧,双手伸直置于脑后,慢慢吐气

2.吸气时夹紧臀部,慢慢挺起胸部,腰部抬起使臀部置于空中

3.以脚尖向下支撑身体,下巴向上拉开两肩,吸气

4.停止呼吸约3~5秒(尽量挺胸)

5.全身放松吐气,回复原来仰卧

6.重复动作20次

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