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塑身:傲人美胸全揭密

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日期:2006-10-20 来源:互联网
内容提示:人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢,恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人,如仙果般娇嫩欲滴,这些都是动情激素造成的。全球公认的标准美胸:据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的..

1.谈谈情、丰丰胸:你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢,恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人,如仙果般娇嫩欲滴,这些都是动情激素造成的。甚至可以说,谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法,虽然看起来似乎可遇而不可求,但事实如此,如果你正在恋爱之中,千万别忘了好好利用哦。

2.全球公认的标准美胸:据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的,除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素,这就是为什么每当你减肥时,无论真正成功与否,罩杯都会掉一号的原因。

3.不可错过的最佳美胸时间:从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

4.让胸部告别亚健康:随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势,结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此,提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况,定期到医院进行检查,在保持完美胸线的同时,维护好自己乳房的健康。

5.对胸部有利的小动作:首先,你要保持正确的坐姿,尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。其次,可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品,有助于结实胸部和增加弹性;经常用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,此动作有助于强化颈部肌肉,从而收紧胸部,令乳房保持结实坚挺。最后,坚持在购买文胸时试穿一次,太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时,不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。

塑身:傲人美胸全揭密

动“手”美胸法:

台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体,自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过,自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好,运动也罢,都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧!

美胸运动方案:

动作一:向前弯腰,背要挺直,双手放在膝上,上身尽量向前,收缩腹部,拉平脊椎骨,反复做20次

动作二:将双臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后复原,重复10次后,一旦适应后,每日可做20次。

动作三:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90度,连续做30次。

美胸按摩方案:

手法一:双手四指并拢,用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔,用力不可过重,避免过分牵扯。

手法二:用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房

手法三:用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房

这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收,另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。

动“嘴”美胸法:

“吃”,是一种非常简单而奏效的美胸方法,若想拥有漂亮的胸部,就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外,饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育,尤其是在生长期,更应摄入足够量营养物质,并注意食物美胸的一些方法,以保证乳房能发育得完全而漂亮。

1.切忌节食减肥:想要拥有丰满挺拔的胸部,就要保证充足的营养,不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外,还有脂肪组织,而且,脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证,非常瘦小,乳房部的脂肪组织必然也会很少,乳房过小,则无美可言了。

2.蛋白质很重要:饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。

3.多吃豆类食品:豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

4.特别要补充锌:因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。

5.各种维生素不可或缺:维生素是美化胸部的重要营养元素,因此要在平日饮食中注意摄取。

维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

四大美胸明星产品推介star

娇韵诗健胸者喱

作用成分:鼠尾草等植物成分。

推荐理由:这款者喱状健胸产品清爽而不油腻,特别适合那些担心油腻的朋友。其中含有芦荟和海洋生物复合元素易吸收,调整松弛外扩胸型,令胸部紧实富弹性。天然植物配方绝不含激素,令胸部结实收紧,对产后胸部松弛等有明显的疗效。

使用方法:每天早上使用,具有即时收紧功效,挤出少量于掌心,以指尖轻柔地由乳房底部涂抹至下巴。

适合人群:胸部外扩及松弛者。

H2O水芝澳胸部紧致精华液?

作用成分:海洋矿物及红海藻精华

推荐理由:此款水芝澳的胸部紧致精华液功效超卓,能提升及紧致胸部,保持胸部弹性及线条,令胸部回复健康形态;更能刺激胸部及颈项位置之细胞更生,改善松弛现象,同时有效地替皮肤补充水分及柔软皮肤。当中专利的海洋矿物合成物成分红海藻及黄苜蓿,能刺激细胞更生,强化胸部细胞及微血管壁,可提升胸部弹性及保持线条美,更能补充皮肤失去之矿物质和改善皮肤质素。

使用方法:取适量由外至内向上按摩至颈项,适合早晚使用

适合人群:胸部松弛下垂者。

Clarins胸部护养霜

作用成分:天然草本植物精华。

推荐理由:有助于胸部更结实、坚挺并且达到胸部肌肤的柔软度、弹性与轮廓,同时减缓胸部自然的老化现象,预防乳房的松弛问题,质地完全不含油脂,肌肤容易吸收,是一瓶预防护理的胸部保养品,产品经过过敏测试,敏感肌肤一样适用,使用过后可以立即穿衣。

使用方法:使用时可以配合螺旋状按摩,并且由下往上提拉的方式按摩,本产品请于晚上使用,取胸部护养霜时可以先将护养霜倒在手中,让护养霜回温后,然后才擦拭在胸部效果更佳

适合人群:胸部有提前老化迹象者。

Biotherm碧欧泉活泉胸部紧致露

作用成分:维生素及矿物精华

推荐理由:水蜜桃色泽的清新凝胶,有效的胸部紧肤浓缩精华,能迅速且密集的调理胸部肌肤,并且可改善松弛老化以及受损等胸部现象,藉由润泽紧肤复合精华,有机矽元素、维生素原B5、维生素E及矿泉活性萃取精华,可得到明显的改善,立即紧缩配方,天然脂质成分ceramides及湿润聚合物可改善受损现象,使胸部及肩颈部的肌肤变得更紧实且有弹性。

使用方法:早晚各使用一次,快速地涂抹于胸部、肩颈部。避免使用于乳头周围,生产后,需等哺乳期完再使用。

适合人群:胸部皮肤受损及松弛者。

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