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丰胸功略 总有一个适合你

正文字体:  
日期:2006-10-20 来源:互联网
内容提示:导致平坦下垂的胸部的成因很多,这里介绍最高效与简便的方法拯救它。拯救方法:锻炼通过锻炼,我们的胸部可以得到怎样的改变呢。我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉,但胸部线条会随之变得更美。为了防止过多地练习导致围度缩小,对乳房的器械练习不能过量。

丰胸功略 总有一个适合你

导致平坦下垂的胸部的成因很多,这里介绍最高效与简便的方法拯救它。

拯救方法:锻炼

通过锻炼,我们的胸部可以得到怎样的改变呢?会不会变成肌肉而不再柔软?我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉,但胸部线条会随之变得更美。为了防止过多地练习导致围度缩小,对乳房的器械练习不能过量。

推荐两组扩胸运动

丰胸功略 总有一个适合你

向上提升胸部

1、双手体前交叉,低头含胸;2、用力向上提肘,抬头向后展开胸部;3、共12~16次。

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