健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 丰胸 > 正文
专题推荐
栏目热图

半个月A到B 简单美胸挺起

正文字体:  
日期:2006-10-28 来源:新浪论坛
内容提示:这个方法是一个健美操老师的独门秘方,她就是在半个月从A生到B的哦现在想C努力呢。这个方法不用花一分钱也不用吃什么激素之类的纯运动,一次做100次为一组每天做3组贵在坚持。二、右手臂抬平,两雄贴紧,右手大拇指朝上三、双手同时抓紧两雄四、把3的动作延续,把雄举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫..

这个方法是一个健美操老师的独门秘方,她就是在半个月从A生到B的哦现在想C努力呢!这个方法不用花一分钱也不用吃什么激素之类的纯运动,一次做100次为一组每天做3组贵在坚持。

半个月A到B 简单美胸挺起

一、如图:左臂抬平手心向外,大拇指向下,看pp应该能明白的.

半个月A到B 简单美胸挺起

二、右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上

半个月A到B 简单美胸挺起

三、双手同时抓紧两小臂

半个月A到B 简单美胸挺起

四、把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一

这个运动同样适合大胸MM,这个运动可以使胸部不会松松的,以后都不用担心会下垂,现在我也在实践这个方法哦,因为我现在减肥中不想胸也减掉平衡下下,我发现这个运动同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组每天3组组之间间隔1分钟休息,没事的时候就可以做做。

相关文章
延伸阅读
  • 4步骤塑造完美乳房

    蛋白质促进乳房再发育应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良…[查看全文]

  • 丰胸运动与按摩手法

    丰胸有助于增强身体抵抗力作为一个养生爱好者,虽然常常保养呵护,却找不到保健的重点。作为一个美丽爱好者,虽然总是运动健美,却看不到美丽的效果。“秀”美特护:越丰胸,越年轻在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧,它不仅可以增进胸腺的活力,起到防病健…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。