健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 丰胸 > 正文
专题推荐
栏目热图

泰国妇女丰胸4招

正文字体:  
日期:2005-09-11 来源:环球时报
内容提示:近日,泰国一家丰胸产品公司因为让模特当众袒胸展示而受到违反了传统道德观念的抨击。泰国卫生部不仅下令撤回市面上所有的相关产品,还决定向当地女性推广健胸运动。泰国卫生部长素达拉通过媒体向全国妇女呼吁:运动是健胸的最好方法,希望妇女们通过运动而不是服药、手术的方式,达到健胸的目的。记者了解...

近日,泰国一家丰胸产品公司因为让模特当众袒胸展示而受到“违反了传统道德观念”的抨击。泰国卫生部不仅下令撤回市面上所有的相关产品,还决定向当地女性推广“健胸运动”。泰国卫生部长素达拉通过媒体向全国妇女呼吁:运动是健胸的最好方法,希望妇女们通过运动而不是服药、手术的方式,达到“健胸”的目的。

记者了解到,其实早在2003年,由泰国卫生部组织开办的第一期乳房保健操培训班就在曼谷正式开办起来。培训班的设计者,彭纳帕·苏查伦博士说:“经常做乳房保健操,不用做隆胸手术,不用涂抹药膏,也照样可以使胸部丰满起来。”

彭纳帕·苏查伦博士认为,运动可以使乳房下的胸肌变大,从而使胸部突出,不仅能让胸部看起来像变大了,还能起到增大肺活量的作用。

苏查伦博士推荐的丰胸运动主要包括以下4步:

1.扩胸运动。全身挺直站立,双手合十,肘部撑开置于胸前,抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态,同时双手用力,相互推压般缓慢左右移动,当双手到达胸部中心时,用力吸气,每次做10—20个来回。

2.集中胸部运动。伸直背脊,抬头挺胸,将手臂向前伸直,尽力向身体中心并拢,同时胸部用力。每次缓慢进行10次左右。

3.抬高胸部运动。双手平举在肩膀两侧,手心向下;然后再交叉于胸前合掌;接着手臂伸直,尽量向上抬高,双臂贴于耳侧;最后缓慢向下放回到胸前位置。每次缓慢进行10次左右。

4.抬高胸部运动。手肘内屈,前臂于胸前重叠,成口字形状;由上臂带动整个手臂缓慢向上提,到达额头前面位置后,再向下放到胸前位置。每次上下进行10—20个来回。

此外,蝶泳,卧推哑铃、俯卧撑等运动同样有丰胸效果。

相关文章
延伸阅读
  • 婆婆和我说“丰胸”中国女人40年观念地覆天翻

    难得闲来无事,我陪婆婆逛街。路过琳琅满目的内衣柜台,婆婆突然问了一个令我面红耳赤的问题:“现在是不是有很多年轻女孩嫌自己的胸不够大,去医院丰乳。我正不知该如何回答,婆婆接着又说:“我们年轻的时候,生怕被别人发现自己开始发育了,偷偷用布把胸口缠得严严实…[查看全文]

  • 把握丰胸最佳时期

    从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试尝试各种…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。