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运动时要穿纯棉衣服吗?

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日期:2007-5-17 来源:红网
内容提示:运动时会流汗,这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气,不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质,如聚丙烯等。

运动时会流汗,这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气,不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质,如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上,更要注意。

在温差相对较大的冬季,穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉,引发风寒感冒、头痛等症状。另外,纯棉衣物吸汗后保暖性差,如果不注意,会因为人体温度的变化而生病。而聚丙烯这样的材料,可以散湿且保暖性好,有利于保持皮肤干燥清爽。

运动后——也要注意擦汗,或者等汗稍微干点之后马上换上便服,以免着凉。同时,也要放松自己的身体,适当地给运动较强烈的部位按摩按摩。

这里提醒大家,秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”。不运动时可以多穿一点,运动时穿薄一点,运动前后注意保暖。

介绍聚丙烯:聚丙烯是一种制造日常用品使用量很大的合成材料,不含氯成份,燃烧时不产生有毒物质,为了使它具有吸水性,通常采用电子束和放射线对它进行照射。在01年研究出来的是一种更廉价的生产技术,方法是用紫外线照射聚丙烯,使它具有活性,然后使用水和化学药品进行处理,使其表面形成羟基。羟基与空气中的氧结合,就使聚丙烯具有了吸水性。经过这种处理的聚丙烯最大能够附自身重量5倍—13倍的水分。具有吸水性的聚丙烯能够用来制造婴儿尿布、一次性衣服等生活用品,不必担心会对环境造成较大污染。这一技术也可用来处理其他塑料产品。

编后:小编一直以为纯棉的很吸汗,是运动的最好穿着呢?!没想到啊没想到,以后运动的时候还是得准备一件聚丙烯的衣服:(

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