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静坐冥想

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日期:2005-9-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:究竟什么是真正的静坐冥想,这对很多瑜伽爱好者来说尚是一个含糊不清的概念。简而言之吧,静坐冥想只是——由思想者转变为思想的观察者而己。 当你成为思想的观察者时,你就己经超越到了思想之上。成为不受思想束缚和戏弄的真正的自由人。

究竟什么是真正的静坐冥想,这对很多瑜伽爱好者来说尚是一个含糊不清的概念。

简而言之吧,静坐冥想只是——由思想者转变为思想的观察者而己。

当你成为思想的观察者时,你就己经超越到了思想之上。成为不受思想束缚和戏弄的真正的自由人。

如果将人的思想比作奔流不己的江河,静坐冥想以前的我们都是无可奈何地随流而转,欲振乏力。我们只是一个思想者,甚至说我们只能无可奈何地思想着(至于想的是什么都一样),从小到老,从来没有能力不去思想,或暂停一下思想。

当我们尝试着静坐冥想,我们就会发现,思想逐渐成为我们观照的对象,我们升华到思想的河流之上,不再受思想之流的流转。

不管我们的思想是如何的深刻、高尚、伟大、神秘,都是心灵的游戏。

成为它们的观照者,这就是静坐冥想。

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