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瑜伽琐语

正文字体:
日期:2005-9-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:越来越多的人开始关注瑜伽,商家们也看好了瑜伽的前景。瑜伽操、瑜伽舞、办公室瑜伽、减肥瑜伽、美容瑜伽、心灵瑜伽。这么多名目,无非是标新立异,商业运作,哪里是瑜伽的真正精神呢。瑜伽既不是身体的也不是心理的,它是身心一体的,它从来关心的是完整的身心的健康。
越来越多的人开始关注瑜伽,商家们也看好了瑜伽的前景。瑜伽操、瑜伽舞、办公室瑜伽、减肥瑜伽、美容瑜伽、心灵瑜伽。。。。五花八门的名目、名称陆续登场,好不热闹。这么多名目,无非是标新立异,商业运作,哪里是瑜伽的真正精神呢!瑜伽既不是身体的也不是心理的,它是身心一体的,它从来关心的是完整的身心的健康。

那么瑜伽是不是就很玄奥或很高深呢?也不是。瑜伽只是倡导一种健康的,合乎规律(即中国人所谓的“道”)的生活方式。人生的一切问题都是由生活方式造成的。孔子说:“斯人也,而有斯疾也”。你有什么样的生活方式,你就会导致有什么样的身体状况。如果不从生活方式的完善来解决问题,那是“厌影而留形”。

佛家说,观注你的呼吸,你的呼吸反映了你的心情;观注你的心情;你的心情决定了你的性格;关注你的性格;你的性格会形成你的命运。这也是瑜伽健康之道啊!

很多人平时由于生活方式的问题,错误地使用自己的身体,以致于生病,然后求治于瑜伽。总希望一招二式就能解决问题。这是不现实的。(当然暂时的缓解是可能的。)

当你的生活方式真的向完美、完善的方向改善了,你的问题可能就无形中自我化解了。所以,瑜伽提倡:改变你,就改变了你的世界。你的心态环境、你的身体状况、你的人际关系、家庭关系不就是你的世界吗?

那么怎样去改变自己的生活方式呢?

首先你要去了解自己的生活方式,只有了解了才能去完善、完美它。每个人都以为自己很了解自己,其实,人最不了解的唯有自己。

了解自己的最好方式莫如宁静艺术的学习。学习让自己宁静下来,学习独处,聆听自己内在的声音。

瑜伽的静坐冥想是一个很好的方法。它比较没有宗教色彩,或思想倾向,更突显了方法技术性或生命的科学性,更突显了它的经验主义。

在宁静中,你对自己的了解会越来越多,于是你对这个世界的了解也越来越多,你化解问题、超越问题的能力也越来越强。

以自己的感觉为皈依,以自己的经验为老师,这或许也是瑜伽的宗教性的一面吧!!!

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