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缘自瑜伽

正文字体:
日期:2005-9-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:很早在电视上看过张蕙兰的瑜伽,但一直没有太在意,只是欣赏的角度,留下印象的是她戴着花环在大海边的礁石上享受和陶醉的样子。一位朋友建议我练瑜伽的几个姿势——眼镜蛇功和猫儿功等。我是抱着试试的心态开始的,结果背不痛了。于是我开始找来张蕙兰的书和张蕙兰VCD,边看边练,收获很大。

很早在电视上看过张蕙兰的瑜伽,但一直没有太在意,只是欣赏的角度,留下印象的是她戴着花环在大海边的礁石上享受和陶醉的样子。在几年前的一次远足中,我突然出现了右背痛,很折磨人的,令我坐立不安,严重影响我的工作和生活。身为医生的我用尽了所有的现代化诊疗手段,也找了不少专家,但都无济于事。一位朋友建议我练瑜伽的几个姿势——眼镜蛇功和猫儿功等。我是抱着试试的心态开始的,结果背不痛了!!!于是我开始找来张蕙兰的书和张蕙兰VCD,边看边练,收获很大。感觉精神好了很多,工作压力带来的失眠消失了,人也变得精力充沛。(老实说,在这之前,我是不太相信瑜伽的效果的!)有一天,我看到在世界卫生组织(WHO)康复资源中心的康复知识宣传系列中,其中腰背痛的自我康复方法中竟然是瑜伽的几个动作,Wa,我真是惊喜若狂,更加坚定了我练瑜伽的信心,同时开始向我的病人和身边的朋友推荐。

但是,继续练了一段时间后感觉好象停留在某一个阶段,很难提高了,比如很多姿势做不来,冥想时精神不容易集中,有时很难进入状态。我在珠海总打听有没有好的瑜伽老师,结果令人失望,那些在健身房里教瑜伽的,大概都仅仅是可以叫做柔软体操,她可以把一些瑜伽姿势做得很好(这点我挺羡慕她们的,我总做不来),但是瑜伽的内涵和真实的含义,她们却一无所知,我没有办法得到我想要的东西。

很高兴我发现了静园瑜伽,在这里,我收获不少,学到好多关于瑜伽的知识,同时发现有那么多的瑜伽爱好者和高人,希望大家多多帮助。还是回到我的具体问题,我目前的状态是感觉停留在某个阶段很难提高了(是不是可以叫瓶颈?),有人说这阶段一定要找老师才行,请问各位瑜伽前辈高人,你们也经历这时期吗?有什么好办法吗?

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