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形体课堂:瑜伽的精典动作组图

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日期:2005-9-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示: height2=(height这一套瑜伽操有增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉等效果。
这一套瑜伽操有增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉等效果。专家建议早、中、晚,以及饭前空腹状态下都可以练习。而每次练习时间是5~10分钟,每个姿势根据个人情况,可做2~3回合。

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