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胖MM减肥历程&八条激励真言

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日期:2005-10-6 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:无意中发现了星空上的这个论坛,一直很有兴趣地在关注各位女同胞的减肥动态。对许多女人来说,减肥几乎是一生的事业,其中甘苦寸心知之。我也是个曾经的减肥者,并且一直对身材的保持不敢掉以轻心,但看到论坛上各位姐妹的减肥方式,说实话心里很替你们着急,因为我觉得这些方式都不太健康,忍不住要来说一说我的体会和心..

无意中发现了星空上的这个论坛,一直很有兴趣地在关注各位女同胞的减肥动态。对许多女人来说,减肥几乎是一生的事业,其中甘苦寸心知之。我也是个曾经的减肥者,并且一直对身材的保持不敢掉以轻心,但看到论坛上各位姐妹的减肥方式,说实话心里很替你们着急,因为我觉得这些方式都不太健康,忍不住要来说一说我的体会和心得,我基本是个网盲,这个帖子费心巴力地打出后,希望能对各位有所助益。

●千金难买青春

我属于发育较迟的人,上高二时才来例假,之后一直隐隐有发胖的趋势,但当时要应付高考学习紧张,也就一直没有真正胖起来,高考结束后,我在一个月内胖了二十五斤,身高1.64,体重直达120斤,高中同学看到我时忍不住惊呼,上大学后,我的体重就一直没有下来过,甚至有过130斤的记录,但那时没心没肺的,从未打算过减肥,因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象,现在我39周岁,身高1.69,体重106斤,这个体重保持了十几年了,见到大学同学时他们总要提起当时我有多么胖,我便开玩笑说:那是青春胖千金难买。

●游泳让我的身材渐渐变得匀称

工作之后我就渐渐瘦下来一些,但还是显得丰满不够纤秀,后来我跟男朋友学会了游泳,经常去游泳让我的身材渐渐变得匀称,也许是因为年轻,那时的我一直就是很饱满的模样儿,真正开始用心保持身材是在结婚怀孕之后。

●六分素、二分荤、二分饭

说来似乎有点八卦,我在大学时看过一篇文章,说的是一位韩国妇女,怀孕后坚持吃素,她的理论是素食含纤维素高,吃时需要多咀嚼,因此对大脑形成的刺激较多,能使大脑的沟回加深,对智力大有益处,她用这个理念来培养孩子的生活习惯,孩子在11岁就考上了大学。因此我决心要效仿她,倒不是希望自己也能生个神童,而是从优生的角度出发我认同她的观点,另外看多了周围产后发胖的女人,未雨绸缪,我可不希望自己也变成那样。

感谢我的母亲,她一直是个巧手主妇,但素来口味清淡,对食品的烹调讲究本色,不加肥甘厚味,我结婚后也成了家中的煮饭婆,我把母亲处传承来的烹调理论发扬光大。坚持清素的本色。在怀孕期内我从不放任自己大吃大喝,而是少量多餐,以蔬果为主,辅以米饭鱼肉,基本是六分素、二分荤、二分饭,这样的饮食从那时起我坚持了十几年了。真正是获益匪浅。

女人总要做母亲,这个过程是一个很丰富的生命体验,孩子所给予你的远比你给他的多,你给他爱,他同样回你以爱,他的清新自然蓬勃的生命给你的启示和快乐是任何人任何东西无法给予你的。从孩子身上我由衷地感悟到,拥有一个健康的身心,保持最自然和朴素的生活状态真是一笔财富。

生活是实实在在的,我从小家境不错,父母工资高,家中孩子少(只我和弟弟),结婚后,我和先生拿的都是机关工资,明显觉得不如在娘家时生活优裕。后来又有了孩子,开销的地方多起来,而工资的增长幅度是那么慢,但生活教会了我平和知足。看到论坛里那么多的年轻妹妹们买减肥药,或放任自己大吃垃圾食品,总觉得十分心疼,有限的钱财花在没有价值的东西上,又使自己的身体受害是多么不值。

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