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大腹婆速变小腰精秘诀

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日期:2005-10-06 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:两人坐在底楼星巴克闲聊,看着我迫不及待的脸,小薇一脸得意,她宣称自己的瘦身秘密其实非常简单,即每天早上吃早餐前,先空腹喝一杯酸奶,外加一个苹果。具体做法是,早上起床后,先喝一杯白开水洗肠胃,2分钟后,喝250ml酸奶,再隔2分钟,吃一个苹果。小叮咛:此方操作简单,效果却很实用,只需注意几点:一是酸奶要...

大腹婆速变小腰精秘诀

小薇是著名的电台DJ,追求者众,一年前终于被老公“收服”,今年8月生下一个漂亮儿子后,她开始发“福”。一张清秀的脸堆满赘肉,水蛇似的腰变成大水桶,过去的美丽逃得无影无踪。前几天,我和她约好去天河城购物。我站在大门口等她,远远就看见一个苗条的身影向我挥手,我不敢贸然回应,心想肯定不是刚生完孩子的小薇。等她走近,我才惊呼,果真是她!“士隔三日,当刮目相看”,古人的话为何这般智慧!才一个多月不见,小薇就从一个刚生完孩子的大“腹”婆,变成一个惹人艳羡的小“腹”婆,她的瘦身秘密是什么?

两人坐在底楼星巴克闲聊,看着我迫不及待的脸,小薇一脸得意,她宣称自己的瘦身秘密其实非常简单,即每天早上吃早餐前,先空腹喝一杯酸奶,外加一个苹果。具体做法是,早上起床后,先喝一杯白开水洗肠胃,2分钟后,喝250ml酸奶,再隔2分钟,吃一个苹果。等15分钟,最后,才开始按常规吃早餐。

小叮咛:此方操作简单,效果却很实用,只需注意几点:一是酸奶要喝原味的,不要加了草莓,苹果等口味的。二是苹果最好不要削皮,可先用洗洁精洗干净,连皮吃,因为苹果皮富含人体所需各种元素,营养丰富。第三,如果你不嫌涩口,最好连果核一起咀嚼,果核的营养成分也惊人丰富。

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