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听听水果妹的爱情瘦身故事

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日期:2005-09-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:◎爱情瘦身速在小学三年级之前,我是个瘦女孩,但一转眼忽然就膨胀成了56公斤的胖妞,可是在高二之前,从来没有想要减肥,直到我偷偷违抗母命交了第一个男朋友。那时候学期快结束,同学经常带很多糖果来学校,分送给大家吃,我都会收下来但不吃,免得破坏了瘦身计划。

◎爱情瘦身速

在小学三年级之前,我是个瘦女孩,但一转眼忽然就膨胀成了56公斤的胖妞,可是在高二之前,从来没有想要减肥,直到我偷偷违抗母命交了第一个男朋友。他是个帅哥,我赫然发现,我们两个人体重竟然一样重,不过56公斤的他是个又高又帅的男生,56公斤的我则有超大的第三围,想到就脸红。

那时候我最经常对他讲的一句话是:“你有看过女生跟男生体重一样的吗?”不过说归说,我还是没有想要减肥的念头,直到这段初恋故事在两个月之后告终。到现在我还是怀疑在我潜意识里非常在意自己的体重跟他一样,导致两人无法交往下去。

后来认识了第二任男朋友,这次给我的刺激更剧烈,因为我跟男朋友有一堆好朋友,好朋友们也都有女朋友,所以我的生活圈跟我男朋友,还有他朋友们的女朋友们紧密地连在一起,看着那些女生们个个都是漂亮又纤细的窈窕美人,我却是39寸的大臀围,这下可真的不妙了。

看着这群窈窕美女,我发现自己的身材跟她们好不一样,我的腰太小,屁股太大,当时甚至想过“如果腰粗一点就不会看起来这么怪了!”

展开第一次的减肥运动是在高二下学期,那时距离学期结束只有十多天,我开始请妈妈准备无油素食便当,而且还跟好朋友小珊分着吃,这样我每天摄取的热量可以减少很多。那时候学期快结束,同学经常带很多糖果来学校,分送给大家吃,我都会收下来但不吃,免得破坏了瘦身计划。这样过了十多天,暑假开始。我在家里继续跟体重奋战,每天吃无油餐,烫青菜、烫肉,所有的东西都用烫的,而且妈妈跟我一起减肥,我们约好不能吃甜食,不能吃油炸物,不过妈妈只节食,我还会加上每天30分钟的空中脚踏车运动。这样两个月下来,妈妈瘦了,我也瘦了,而且我不仅重量减轻了五公斤,臀围也小了两寸。

◆空中脚踏车之旅

如果有人问我减肥这么多公斤下来,最有效的是哪一种方法,我想我会说是“空中脚踏车”。方法很简单,就是平躺,然后把脚一前一后地像在空中踩脚踏车一样,乍看很容易,但难度是要维持这个动作超过30分钟。根据我的经验,只要五分钟就足以逼出一身大汗,觉得腿怎么会这么重、这么酸,但是一定要坚持下去,最好是边听音乐边进行这趟旅程,或是看电视,或是讲电话,总之要找件可以分散注意力的事情一起做,才不会一直看表,觉得时间怎么过得这么慢。

同时这个空中脚踏车运动一定要持续,每天都要做,维持一段时间之后,就可以具体地感觉到屁股变小变结实,既省钱又有效。

当我连踩一个暑假的空中脚踏车之后,高三学校开学,同学们看到我都会“哇!”一声,发现我的身材跟暑假前完全不一样了!

但这只是我第一阶段的牛刀小试,别忘了,这时候的我还是51公斤的重妹妹。

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