健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 美腿玉足 > 正文
专题推荐
栏目热图

脂肪细胞和“瘦激素”

正文字体:
日期:2006-12-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:提起现代社会的健康公敌,脂肪——无论是含在热腾腾的至尊牛肉汉堡里的,还是挂在鼓胀胀几乎撑断腰带的小肚子上的——总难免会被推上第一被告席。然而,这个判决却过于简单,难以回应日益增加的现实问题挑战:为什么看上去远比欧美人苗条得多的亚洲人,反而更容易受到高血压、心脏病和糖尿病这些与脂肪相关疾病的威胁。为..

提起现代社会的健康公敌,脂肪——无论是含在热腾腾的至尊牛肉汉堡里的,还是挂在鼓胀胀几乎撑断腰带的小肚子上的——总难免会被推上第一被告席。然而,这个判决却过于简单,难以回应日益增加的现实问题挑战:为什么看上去远比欧美人苗条得多的亚洲人,反而更容易受到高血压、心脏病和糖尿病这些与脂肪相关疾病的威胁?为什么通过吸脂手术一下子减掉几十斤肥肉对健康的益处还及不上注意节食加强运动但却只减掉寥寥几斤?为什么一些瘦骨嶙峋全身上下找不出二两肥膘的病人,反而会出现与极度肥胖者非常类似的病状?

最近,一系列研究结果的公布使我们比从前的任何时候都更接近问题的答案。而追本溯源,话还得从最简单的脂肪细胞说起。

一个体形瘦削的成年人体内大约有400亿个脂肪细胞,肥胖者则至少是前者的两到三倍。肥胖者体内的脂肪细胞不仅数量多,个头也更大。而且,同其他细胞相比,脂肪细胞是当之无愧的老寿星。一个广为接受的错误观点认为,一个人体内的脂肪细胞数目在童年的某个时期就永远固定下来了,但这并不正确。虽然成年人制造新的脂肪细胞不像儿童那么容易,但这种情形的确会发生。如果一个人一直暴饮暴食,体内原有的脂肪细胞会不断膨胀,到达极限时,便会向附近的未成熟细胞发出信号,使其分化并制造出更多的脂肪细胞。

尽管在大众的心目中,脂肪细胞并不太受欢迎,而且对许多人来说,是务必除之而后快的“坏种子”,但也许你并不知道,在显微镜下放大了几百倍的脂肪细胞,可能是人体中最美丽的细胞之一。一个成熟的脂肪细胞中含有大量澄清透明的甘油三酸脂分子,它们几乎占据了全部空间,把细胞核挤得紧贴细胞膜。当有光线反射到这些看上去仿佛中空无物的脂肪细胞上时,它们就变成了一枚枚夺目生辉的指环。

显微镜下的指环好看,肚子上的轮胎圈却大煞风景。人们很早就知道,大腹便便、体形呈“苹果型”的人较之臀部、大腿和后背粗壮的“梨型人”更容易患上糖尿病和心脏病。这种体形的差异主要由遗传决定,但所有超重的人几乎都伴随着一个大肚子。亚洲人同其他人种相比,更容易在腹部堆积脂肪,因此即使看上去并不十分肥胖,患与肥胖相关疾病的风险也非常高。波士顿Joslin糖尿病诊所主任奥斯马·哈默迪(OsamaHamdy)推荐了一个腰围的风险警戒线,当男性腰围超过40英寸,女性腰围超过35英寸时,患上与肥胖相关疾病的可能性便会相当之高。

在过去的几十年中,肥胖及与之相关疾病的发病率在全世界都呈快速上升趋势。在全球,体重超标者超过10亿人。最明显的例子是美国。目前,65%的成年美国人体重超标,而且,那些超出标准体重100磅的极度肥胖者人群一直保持着最快的增长速度。“过多的体脂有如毒药,渗出有害物质,导致糖尿病、心脏病、高血压、中风和其他疾病,比如癌症,”《纽约时报》上的报道指出。根据一项政府研究机构的调查,每年至少有30万美国人因肥胖而致死。

为什么腹部的脂肪比其他部位的脂肪更危险呢?研究人员认为,内脏脂肪可能是罪魁祸首。它可能比皮下脂肪代谢更活跃,排除更多有害物质。此外,它排出的物质直接通往肝脏,可能会影响到肝脏调节血糖和血脂的功能。一些研究甚至猜测,内脏脂肪细胞的基因代码可能就与其他部位脂肪细胞的不同,从而使其格外活跃。

发表在上期《新英格兰医学学报》上的一项研究指出,只针对皮下脂肪的吸脂手术对改善健康几乎没有效果,尽管接受手术者体内少了多达20磅脂肪。而通过运动和节食减掉20磅体重,差不多所有患者都必然会体验到血压、血脂和胰岛素抗性的显著改善。

论文作者、圣路易斯华盛顿大学人类营养学中心主任萨缪尔·克莱恩(SamuelKlein)还指出了吸脂术的另一项缺点:虽然能够一次清除掉数十亿个脂肪细胞,但它不会使余下的脂肪细胞体积缩小。胖子脂肪细胞的体积通常比瘦人大50%到75%。它们代谢更活跃,排出的有害物质更多,也就更有害于健康。

相关文章
延伸阅读
  • 吃出瘦腿

    1、海苔维他命A、B海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡裨益良多。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的胆固醇。它含有特别多的钾,但脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。另有纤维素,可帮助…[查看全文]

  • 尽显迷人双腿

    夏季是尽展双腿迷人曲线的季节,许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。这套训练计划每次做3组,每组10次(用5-10磅的哑铃),每周训练两次。侧冲腿(减少大腿内赘肉)直立,双腿分开,手持哑铃置于肩上,下蹲身体并慢慢地向右侧出腿,右膝对大脚趾上方(不要超过脚趾),控住…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。