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做个盛夏美腿女人

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日期:2006-12-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:身材撩人美腿惹眼者心花怒放笑春风,花儿人儿竞开颜。更何况严冬里寒风侵蚀、缺少运动,腿部肌肤干燥起皮、肌肉松弛、筋脉浮现,美腿大打折扣,就更需要精心呵护、保养锻炼,葆出一双光洁嫩滑、紧实健美的秀腿,不误阳光。 美腿标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。 想要拥有一双美腿,要从以下几方面着手: 一、特别..
明媚艳阳天,街头小巷到处美人翩翩,成为都市一道靓丽风景。可此时此景,几人欢喜几人愁;身材撩人美腿惹眼者心花怒放笑春风,花儿人儿竞开颜;有的人却要遭遇裙衫虽美难堪尽显的尴尬??一双不美的粗腿无处遁形!让人七分美丽三分无奈。更何况严冬里寒风侵蚀、缺少运动,腿部肌肤干燥起皮、肌肉松弛、筋脉浮现,美腿大打折扣,就更需要精心呵护、保养锻炼,葆出一双光洁嫩滑、紧实健美的秀腿,不误阳光!

美腿标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

想要拥有一双美腿,要从以下几方面着手:

一、特别呵护

腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,一周两次为佳,磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长;泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉;沐浴后,擦干身体,将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,以防皱纹,改善粗糙肌肤,补充营养。

二、按摩健美

体重合适而腿部脂肪较多的女性,可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品,配合按摩,达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品,在减去多余脂肪的同时,又能保持身体健康,颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。具体按摩方法如下:

沐浴后,在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部,涂上纤体霜或美体霜,以打小圆圈的按摩动作进行按压,螺旋状由下往上推进,用点力度,尤其腿部两侧及小腿肚,重点按摩,可以促进脂肪分解,令身体毒素、废物及时排除体外,避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。

如果怕麻烦,可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩,享受美容师的关照。

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