健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 美腿玉足 > 正文
专题推荐
栏目热图

拉伸长长美腿

正文字体:
日期:2006-12-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:大腿的拉伸动作请你直立,双腿并拢,然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部,保持这个姿势30秒,然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要,可以防止锻炼后腿部变粗,使腿部的线条流畅。

大腿的拉伸动作

请你直立,双腿并拢,然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部,保持这个姿势30秒,然后换另外一条腿。

腿部的拉伸非常重要,可以防止锻炼后腿部变粗,使腿部的线条流畅。

相关文章
延伸阅读
  • 9分钟的大腿玲珑操

    只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有新感觉。一、大腿前部(60钞)1。上体保持正直,大腿前部用力,稍停,吸气还原。二、大腿后部(60秒)1。…[查看全文]

  • 瘦腿-独门秘籍

    不过,紫外线飙高的时候,你尽可以选择在家里捣鼓一把,对于腿部的线条不是很满意的你,来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。做这个动作不需屏住呼吸。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。