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吴辰君动人美腿私房术

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日期:2006-12-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:《蜜桃女孩》中的吴辰君拥有曼妙的身材,完美的曲线,一双动人的美腿更是令人羡慕,你们是不是也很想知道吴辰君美容保养的妙方呢。让我们共同打探美艳动人的君君拥有动人好身材的绝招。后来是靠健身减肥吗。健身也是后来才有的习惯,有一阵子君君还为了让自己在镜头前面能够更瘦一点,而吃减肥药,不过只瘦一段时间之后又..
《蜜桃女孩》中的吴辰君拥有曼妙的身材,完美的曲线,一双动人的美腿更是令人羡慕,你们是不是也很想知道吴辰君美容保养的妙方呢?让我们共同打探美艳动人的君君拥有动人好身材的绝招。

超级访问:君君教你怎么瘦腿

君君一直都这么瘦吗?

十七岁刚出道的君君比较胖,因为那时拍摄成龙大哥的简单任务,因为压力太大,所以养成暴饮暴食的习惯,一个半月里就胖到五十五公斤。

后来是靠健身减肥吗?

健身也是后来才有的习惯,有一阵子君君还为了让自己在镜头前面能够更瘦一点,而吃减肥药,不过只瘦一段时间之后又胖回来,而且精神状况不是很好,所以减肥最糟的方法就是吃减肥药。

健身方法?是指上健身房吗?

君君:嗯,以前我也觉得上健身房就可以达到健身的目的,不过成龙大哥就告诉我上健身房也要特别注意自己想健身的部份,对症下药,才可以真正达到健身效果,因为每一种健身器材都有不同的健身功能,要设计一套完善的健身计画,而不是盲目健身。

不会担心自己练得像健美小姐一样吗?

君君:不会啦,因为男生与女生的体质不同,所以男生健身可以拥有健美的肌肉,而女性健身则是为了修饰身材曲线啊。

那吃东西有没有什么忌讳?

君君:其实我吃东西不会忌口,我也爱吃甜点,也爱吃油炸的,其实这都不是很好的保健身体的方式,不过我觉得有的时候放任一下自己的食欲也无妨,不过记得将蛋白质跟糖类的食物分开进食。

怎么分开进食?

君君:你可以晚餐全吃肉、中餐全吃菜,这样就不会造成脂肪屯积?

为什么君君有这么修长漂亮的美腿?

针对腿部做运动。

最近君君找到了一本关于美腿的瘦身书,里面我有示范一些瘦腿的动作。其实动作都很简单,上班族也可以做哦。

身材完美的吴辰君强调,其实女性朋友并不一定要上健身房,只要有心,每一个地方都是瘦身、健身的好场所。“你可以坐在办公室的椅子上,挺直腰部和背部,然后双腿并拢,小腿慢慢弯曲,向上提升,悬空后静待三秒,即可让小腹的赘肉,变得紧实。”君君强调其实健身只要一面墙、一张椅子就可以达到健身的效果哦,于是她推荐了三种减腿方案。

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