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大雾天户外锻炼最好在十点之后

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日期:2007-5-17 来源:大众健康网
内容提示:申城连续数日发出大雾预警信号,记者昨天从中山、华山、儿科、东方等医院门急诊部获悉,尽管几天来呼吸道疾病患者的人数并未显著上升,但雾天大气污染程度较平时严重得多,对老人、儿童及体弱多病者均会产生不良影响。医学专家建议,大雾天应尽量减少出行,老年人晨练须适当延缓锻炼时间,并选择阳光照耀处锻炼,避免吸入..

一片雾茫茫。申城连续数日发出大雾预警信号,记者昨天从中山、华山、儿科、东方等医院门急诊部获悉,尽管几天来呼吸道疾病患者的人数并未显著上升,但雾天大气污染程度较平时严重得多,对老人、儿童及体弱多病者均会产生不良影响。医学专家建议,大雾天应尽量减少出行,老年人晨练须适当延缓锻炼时间,并选择阳光照耀处锻炼,避免吸入过多有害气体。

据悉,由于大雾,近些天空气质量多为轻度污染,二氧化硫、二氧化氮及可吸入颗粒物的污染指数均有所上升。有专家认为,与世界知名的“雾都”相比,上海的雾天对人体并无明显危害,但确会带来一定负面影响。

专家解释,雾天有害气体多、灰尘扬抑低、气压较平时也有所下降。人体一旦吸入过多的有害物质,易引发各种呼吸道传染疾病;体虚的老年人也可能因此旧病复发。专家提醒,老年人不宜在树荫下、草坪里晨练,时间段也不应过早;上午十点之后,阳光普照下才是锻炼的最佳选择。此外专家确认,在雾中短时间行走并无大碍,市民无需过于恐慌。

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