健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 运动减肥 > 正文
专题推荐
栏目热图

绝对瘦身全方位!按摩七招

正文字体:
日期:2006-03-30 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:所谓按摩减肥是通过按摩促动脂肪,使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存于腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到非常明显的效果。脸部按摩步骤及方式:A、双手放在下巴中央,做捏脸的预备动作。C、重复动作5-10次。

所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪,使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存于腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到非常明显的效果。

脸部

A、双手置于臀部下缘,以手掌包住臀部。

B、双手向上带至臀部中央,以手掌和指腹的力量向上按摩,再回到原点。

C、重复动作10-20次。

相关文章
延伸阅读
  • 哑铃,哑铃,我爱你!

    一天10——15分钟,握紧1——3公斤的哑铃,配合着喜欢的音乐伸展全身的肌肉。这种减肥方法纳入了重量训练和有氧舞蹈的要素,早在1992年日本中筑波大学的铃木正成教授开始提倡。体操可以提升身体的基础代谢,可以减轻体重以及制造不易肥胖的体质。随着风潮的带动,哑铃的…[查看全文]

  • 冬季瘦身运动大比拼

    寒冷的冬季使人们停止了许多户外运动,许多人都发现自己在不知不觉中胖了不少,这可是爱美女士们所不能容忍的,赶快钻进火热的健身房,一起体验一下当前最热门的四种瘦身运动吧。●动感单车虽然只是在不断重复、循环,可是它最大的诱惑是让你可以运动得很High。可别小看…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。