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想塑身就用这12大狠招

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日期:2005-09-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:有些人拼命锻炼体形却改变很小。塑身的成功者到底有哪些秘诀。秘诀1:想一想魔鬼身材的样子能拥有魔鬼身材的人只是百万分之一,基本上属于魔鬼,没凡人什么事儿,没有必要为此去折磨、虐待自己的身体,量身订做,因材施练才是正确的方式。对抗招数:首先建立目标——收紧臀部还是减肥5公斤,然后想象出成...

有些人拼命锻炼体形却改变很小;有些人尝遍各种方法最终却只得放弃;塑身的成功者到底有哪些秘诀?我们该怎么做?下面12条来自成功者的经验,会带给你惊喜。

当你摆平了工作上一件棘手的事情、当你解决了与男朋友之间的争端、当你缓和了家庭的矛盾,此时你可以出去跑步、骑车,用锻炼来庆祝自己成功的感受,那种难以描述的美妙感觉将会伴随你很久。

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