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节食减肥小心贫血

正文字体:
日期:2009-1-8 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:追问之下,她喜滋滋地说,自己一直在坚持减肥,不打针,不吃药,长年节食吃素,坚持至今。然而,细问之下,才发现其不光面色“白净”,而且口唇、眼睑发白,皮肤苍白,疲乏无力,心慌气短,头昏失眠,月经量少,明显出现贫血症状,后来到医院一查,果然患了缺铁性贫血。由于造血原料不足,红细胞、血红蛋白如无源之水,日久

某女久疏来往,忽一日来访,发现面目清秀,脸色白净,身材瘦弱。追问之下,她喜滋滋地说,自己一直在坚持减肥,不打针,不吃药,长年节食吃素,坚持至今。然而,细问之下,才发现其不光面色“白净”,而且口唇、眼睑发白,皮肤苍白,疲乏无力,心慌气短,头昏失眠,月经量少,明显出现贫血症状,后来到医院一查,果然患了缺铁性贫血。

该女基本吃半饱,以菜代饭,远离肉类,长年如此。吃菜多,当然没错,蔬菜中含有纤维素、维生素C,叶绿素中也含铁。但是,蔬菜中含铁量毕竟没有肉类多,铁的吸收、利用率也比肉类低。因此,多吃菜提供的铁满足不了人体的需要,久而久之,造成铁严重不足。由于造血原料不足,红细胞、血红蛋白如无源之水,日久自然枯竭,导致贫血。贫血以后,人的脸色失去了血色,不发白都怪呢?不明白的人,还以为是好事,岂不知,这时健康已经受到严重伤害。

找到病根,自然好治,先用药,再加肉、豆类及动物肝脏等,经过1个月的治疗,该女终于恢复了健康的红脸蛋。

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