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一天瘦三斤的减肥方法

正文字体:
日期:2009-01-17 来源:网络
内容提示:一天狂减三斤的减肥方法,你知道吗。为了保证减肥与考研并重,调整的饮食计划如下:每天吃3个苹果,或香蕉,或酸奶--总共3个。所以我就痛下决心减肥。从朋友那里得知有蜂蜜减肥法,所以就拿来试试,没想到刚试就有效果。

一天狂减三斤的减肥方法,你知道吗?这3天已经减了3斤~~这小小的3斤,对我来说是个巨大的鼓舞~我用实践证明了~只要坚持,就能成功~这3天的坚持和成果,也让我坚定了考研的信心。谢谢姐妹们这几天的鼓励,没有你们,我会很孤单。

为了保证减肥与考研并重,调整的饮食计划如下:

每天吃3个苹果,或香蕉,或酸奶--总共3个。每天最多可吃一顿饭

每个月减十斤到5月末就能减30斤了。坚持就是胜利

倔强

又要开始身材秀啦,还胖乎乎的可怎么办呢?来看看这个MM轻松减掉20斤的经验吧!

对了还没告诉大家,我身高166,体重152斤。够吓人吧。所以我就痛下决心减肥

从朋友那里得知有蜂蜜减肥法,所以就拿来试试,没想到刚试就有效果。现在把具体方法告诉大家:

早餐

蜂蜜(一杯水加一勺蜂蜜)

午餐

白薯一个

晚餐

稀饭一碗,豆芽菜一小盘

白天可以喝茶,实在饿了吃花生但不要超过10颗。每天晚饭后快步1小时。

要知道,蜂蜜可是减肥的一大功臣哦,完整版的蜂蜜减肥法好多人3天之内就轻松减肥3公斤呢,而且便秘的问题也消失了……

就这么简单,我坚持到今天,已经减了20斤,而且一点都不痛苦,也不觉得饿,睡眠很好,更可喜的是,我以前便秘厉害,现在好痛快!

知道为什么吗?因为番薯也是对付便秘帮助减肥的好帮手,大美女刘嘉玲也用它减肥呢!

其实我偶尔也吃一点点肉,解解馋就赶紧住口,现在我已经不馋肉了,而且饭量小了很多,吃点不饿就放下筷子,马上离开饭桌。水果一定要吃,苹果还有西红柿,我一定要坚持,争取再减10斤。

其实,很多MM减不下来就是因为馋肉……但是只要吃法正确,吃肉是不会耽误减肥大业的。我以前从不吃早餐,所以喝蜂蜜反而感觉很好,喝了以后中午就不会象过去一样大吃一顿了!

蜂蜜减肥法就这么棒了,还有一种蜂蜜加上白醋的方法也值得一看啊……坚持中.....有兴趣的姐妹一起来吧。姐妹们加油啊,愿你们都能减肥成功!但愿各位MM也能一天狂见3斤!只要掌握了好的减肥方法,一切皆有可能!

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