健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 减肥杂谈 >  正文
专题推荐
栏目热图

60分钟各项运动所耗热量表

正文字体:
日期:2005-10-30 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:60分钟各项运动所耗热量表逛街 110大卡 游泳1036大卡骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡开车 82大卡 烫衣服 120大卡打网球 352大卡 洗碗 136大卡看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡郊游 240大卡 打扫 228大卡跳有氧运动 252大卡 跳绳448大卡打拳 450大卡 午睡 48大卡念书 88大卡 跳舞 300大卡工作 76大卡

60分钟各项运动所耗热量表

逛街 110大卡 游泳1036大卡

骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡

开车 82大卡 烫衣服 120大卡

打网球 352大卡 洗碗 136大卡

看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡

溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡

郊游 240大卡 打扫 228大卡

跳有氧运动 252大卡 跳绳448大卡

打拳 450大卡 午睡 48大卡

念书 88大卡 跳舞 300大卡

工作 76大卡 慢走 255大卡

打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡

看电视 72大卡 慢跑655大卡

打桌球 300大卡 快跑700大卡

骑马 276大卡 体能训练 300大卡

滑雪 354大卡 健身减肥操 300大卡

插花 114大卡 练武术 790大卡

买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡

以上热量表数据会因运动强度的不同而有所浮动哦

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 沪ICP备14001801号
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。