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MM推荐:8个减肥的好习惯图

正文字体:
日期:2005-9-27 来源:中华网健康
内容提示: height2=(height许多人都有过减肥的经历,试过了各种减肥法,可总是瘦不下来。除了饮食习惯该注意外,很多减肥的人忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。心态平衡:千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,做其他各种的减肥尝试也才会成功。

许多人都有过减肥的经历,试过了各种减肥法,可总是瘦不下来。其实瘦不下来的原因,并非是尝试的瘦身方法无效,而是你的生活习惯不好!例如:你尝试着减少食量,晚餐不吃任何食物,却又在睡前抵抗不了饥饿感,而吃了一堆宵夜,这样是永远也瘦不下来的,还不如晚餐正常地进食,再禁止宵夜来得有效。除了饮食习惯该注意外,很多减肥的人忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。因此想要美体瘦身,就要在日常生活中培养好的生活习惯。

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