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减肥成功者靠的是好习惯

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日期:2005-09-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:许多人都有过减肥的经历,试过了各种减肥法,可总是瘦不下来。除了饮食习惯该注意外,很多减肥的人忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。

许多人都有过减肥的经历,试过了各种减肥法,可总是瘦不下来。其实瘦不下来的原因,并非是尝试的瘦身方法无效,而是你的生活习惯不好!例如:你尝试着减少食量,晚餐不吃任何食物,却又在睡前抵抗不了饥饿感,而吃了一堆宵夜,这样是永远也瘦不下来的,还不如晚餐正常地进食,再禁止宵夜来得有效。除了饮食习惯该注意外,很多减肥的人忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。因此想要美体瘦身,就要在日常生活中培养好的生活习惯。

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