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“鼓”起的脂肪灭了它!

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日期:2005-09-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:纤体产品,在身上抹抹就能消脂肪、清橘皮,真能有效吗。把深深隐藏的脂肪鼓出来,让橘皮充分接触、吸收产品,这样的按摩才能事半功倍。【纤腿】刺激循环促进吸收与排毒坐到地板上,双腿弯曲45度,微微张开。将产品涂抹在右腿上,双手大幅度地以按滑的方式,由脚踝按摩至腰部。

纤体产品,在身上抹抹就能消脂肪、清“橘皮”,真能有效吗?很多人满怀希望,又黯然失望。

把深深“隐藏”的脂肪“鼓”出来,让“橘皮”充分接触、吸收产品,这样的按摩才能事半功倍。哎,你可以试试。

【纤腿】刺激循环促进吸收与排毒

坐到地板上,双腿弯曲45度,微微张开。

将产品涂抹在右腿上,双手大幅度地以按滑的方式,由脚踝按摩至腰部;如此重复7次,再用相同手法按摩左腿。

消除橘皮“熔”去水分与脂肪

针对大腿外侧:双腿微张,两脚交叉以锁住膝盖,双手将膝盖尽量向外压,这可使大腿外侧的肌肉紧绷———脂肪细胞组织就“鼓”起贴近皮肤表面。

保持着这双腿张开且紧张的姿势,利用双手虎口紧贴腿部,由脚踝按摩至大腿外侧紧绷的部位,可在容易出现橘皮现象的大腿加强重复按摩2~3次。

针对大腿内侧:两脚紧贴,保持膝盖分开,但努力把双腿靠近,这时双腿内侧的肌肉就紧绷了。

用双手的拇指按压双腿内侧,其余四指并拢平放双腿内侧,同时由脚踝至大腿按摩感觉紧绷的部位。每腿重复按摩2~3次。

【纤腰】紧腰收腹重塑线条

全身平躺在地上,双腿放直,将头部轻微抬起,像要打量双脚,让腰腹部自然绷紧。涂抹产品后,双手握拳由腹部用力按往腰部两侧。

【纤臀】消脂排水紧肤提臀

全身平躺在地上,两脚掌分开平放在地上用力撑起臀部(注意别让背部过于抬高),收紧臀部及大腿后侧。双手握拳由下往上按摩大腿后侧及臀部。

(如果你要消除其他部位的“橘皮”,比如手臂的“蝴蝶袖”等,也可把握“鼓”起脂肪的原则,把该部位调整到肌肉紧绷的状态进行按摩。)

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