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腋下的小肉肉就这样不见了

正文字体:
日期:2005-9-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:现在的衣服有很多是无袖款式,虽然腋下的肉并不会很多,但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉,你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢。 为了让自己穿衣服更美,从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧。 塑身秘籍 将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作可以做30下...
现在的衣服有很多是无袖款式,虽然腋下的肉并不会很多,但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉,你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢?

为了让自己穿衣服更美,从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧!

塑身秘籍

将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作可以做30下往前绕圈,然后30下往后,做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做喔。

秘籍评鉴

这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,相当不错。

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