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下决心与巧克力为敌

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日期:2006-04-11 来源:三九健康网
内容提示:为了减肥,我对热量表的卡洛里数斤斤计较,很有耐心地比较各家厂牌同类产品的热量表。不得不承认,活在文明世界的好处就是你有较大的选择余地,同样是鲜乳,有全脂、脱脂、低脂和零脂,热量则从九十一卡到一百三十三卡,满足不同人的需求。累积七千七百大卡的热量便会增加一公斤,这不太难,只要将零食区、糕饼区那些高喊..

每次逛大卖场,我都得花上大半时间。架子上、冰箱里整齐排放着新鲜与欲望,有些东西让你健康,有些则加速你的腐坏,无论哪种,它们都提供你活动的能量。为了减肥,我对热量表的卡洛里数斤斤计较,很有耐心地比较各家厂牌同类产品的热量表。

不得不承认,活在文明世界的好处就是你有较大的选择余地,同样是鲜乳,有全脂、脱脂、低脂和零脂,热量则从九十一卡到一百三十三卡,满足不同人的需求。如果你的另一半需要泰迪熊,不妨选择全脂,假设他厌恶五花肉,相信零脂比较适合你,如果他有时要杨贵妃有时又要赵飞燕,不如全脂低脂一起买,半价优惠。

累积七千七百大卡的热量便会增加一公斤,这不太难,只要将零食区、糕饼区那些高喊着“口欲万岁”、“解放女性”的食品搬进推车,叠进胃里,相信一天就能完成新造山运动。但要将七千多大卡的热量砖运往体外,不仅须具备陶侃的精神,更要有佛陀的智能:蛋糕是无,巧克力是无,披萨终究寂灭,万事过眼云烟,眼不见为净。我的数学一向很差,但演算减肥数学题可是毫不粗心。从投资报酬率来看,吃下热量三百大卡的巧克力棒不出三分钟,但要靠慢跑消耗三百大卡的热量得花三十分钟,是一件比爱情还不划算的交易,如果我没空将这三百大卡的热量砖搬出体外,还是心一横、眼一闭,别拿自己的身材开玩笑,每当巧克力向我示好,我总以这个简单算式为由(言不由衷地)婉拒。

不过,与其说一公斤究竟改变你的体态多少,不如说对你的心理状态影响较多。肥胖似乎变成疾病,恐惧肥胖更是一大症状,大部分的人会忽略肥胖与遗传、体重调节等生理因素相关,他们始终相信这是个人懒惰、过度放纵的恶果,是身体失去纪律、缺乏锻炼的明证。

于是,街上到处是患得患失的女子,多吃进一大卡热量,罪恶感便增一分。到处是粗心大意、口无遮拦的男子,是笑“胖”不笑“罪”(肥胖是新型态的罪恶)的媒体。

女孩们喝下淡而无味、标榜健康概念的绿茶,生命活水随着尿液排了出来。

来源:39健康社区

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