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瘦脸秘诀:运动脸部皮肤

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日期:2009-01-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:脸部的皮肤和身体其他各个部位一样,也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动,皮肤就容易衰老、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动两种。主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动,可按以下方法一试:先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文字母V—P的读音,使下巴的皮肤得到运动。

脸部的皮肤和身体其他各个部位一样,也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动,皮肤就容易衰老、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动两种。主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动,可按以下方法一试:

先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文字母“V—p”的读音,使下巴的皮肤得到运动;

闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,重复多次,使嘴唇周围的皮肤得到运动;

下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动,使面颊的皮肤得到运动;

闭嘴成抿嘴笑的形状,然后放松复原,使鼻子两侧的皮肤得到运动;

使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀重复,使眼睛周围的皮肤得到运动。

皮肤的被动运动即通常说的按摩,除了自我按摩外,还可每周去美容院做一次按摩护理。

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