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想让脸庞不浮肿有绝招

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日期:2009-01-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:爱美的你是否会在某一天早晨起床时看到一张珠圆玉润的脸庞而花容失色呢。其实这都是浮肿惹的祸。造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧:1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋,而无法放松。

爱美的你是否会在某一天早晨起床时看到一张“珠圆玉润”的脸庞而花容失色呢?其实这都是浮肿惹的祸。造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

学习工作了一天,回到家中,脸上不免有了些倦色,对着镜子,看到自己的脸部表情僵僵硬硬的,那么就在晚饭后给自己的脸部肌肉做些放松运动吧,让它恢复年轻和朝气,就以一个好心情结束今天的日子吧。注意,长期做这样的运动还可以改善胖乎乎的脸型呢。

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