健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 臂部减肥 >  正文
专题推荐
栏目热图

塑造修长手臂法

正文字体:
日期:2009-1-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:利用矿泉水瓶一副哑铃价格也不算很便宜,再说能否坚持下来也是个问题。可以两手握住灌满水的矿泉水瓶上下反复抬举。

利用矿泉水瓶

一副哑铃价格也不算很便宜,再说能否坚持下来也是个问题。可以两手握住灌满水的矿泉水瓶上下反复抬举。这样不仅能够帮助肌肉生长,还能使脂肪燃烧。和沙袋一起配合使用效果更佳哟!

指压减肥方法

买一个橡胶指压器放在包里,想起来的时候随时拿出来揉搓按摩。这样能促进血液循环,身上的赘肉也会逐渐消失,信不信由你!

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。