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一边玩一边瘦臂

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日期:2009-01-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:摸摸你的手臂,是否也发现了赘肉呢。如果真的有,那就可要注意起来,快快运动,让你的曲线在每个部位都显现出它迷人的优美来。步骤一:手腕向上。2、此动作做完后,手臂会有灼热感,可以帮助手臂赘肉的深层运动。

摸摸你的手臂,是否也发现了赘肉呢?如果真的有,那就可要注意起来,快快运动,让你的曲线在每个部位都显现出它迷人的优美来。想边快乐边减肥吗?来这里吧!

步骤一:手腕向上。

1、把手掌上的赘肉往上推至肩膀;

2、此动作做完后,手臂会有灼热感,可以帮助手臂赘肉的深层运动。

步骤二:手臂内侧。

1、以手掌往上进行捏、揉、搓等按摩步骤;

2、想要此部位不要有松松垮垮的肉,可就要努力做。

步骤三:瘦手臂。

1、用指尖将手部的肉抓起,反复做此动作;

2、这个动作可能会使你感到疼痛,不过一定要坚持。

步骤四:对于特别想要瘦下来的部位。

1、对此特别的部位,你可以用大拇指以绕圈圈的方式按摩;

2、按摩之后,可以在此部位擦上一次按紧肤水,因为此时皮肤的吸收力最佳,紧肤水可以帮助排除手臂的废物,减少废物的累积,就能改善手臂赘肉,帮助你早日找回手臂的曲线。

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