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这些坏习惯破坏你的臀形

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日期:2009-01-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:为什么窈窕的你,臀部看起来却松松垮垮的。为什么减肥了半天,臀部就是多那一块肉。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟,像软骨头似的斜坐在椅子上。

为什么窈窕的你,臀部看起来却松松垮垮的?为什么减肥了半天,臀部就是多那一块肉?生活中出现这些美臀小危机了吗?

斜坐的软骨头

坐,可是一门大学问。

坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟,像软骨头似的斜坐在椅子上。错,斜坐时压力集中在脊椎尾端,血液循环不良,氧气供给不足。只坐椅子前端1/3处,错,重量全放在臀部这一小方块处,长时闲下来不疲惫变形才不正常。

长时间久站

可别以为坐太久压迫臀部不好,站可就没问题了。错,站太久,血液不易自远程处回流,造成臀部供氧量不足,新陈代谢不好,还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢?

抽烟、喝酒、熬夜

抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马,跟臀形不美可没关系了吧。错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系,血循不好、代谢不良、结缔组织松弛,你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部?

口味重的饮食

高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。

运动时穿三角内裤

运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤,年轻时不觉有何不妥,用不着等到珠黄时期,你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。

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