健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 美体健身 > 减肥塑身 > 药物减肥 >  正文
专题推荐
栏目热图

巧吃面包和米饭助减肥

正文字体:
日期:2006-12-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:提起面包和米饭,我想读者朋友一定不陌生,现在告诉大家如何巧吃面包和米饭,从而提高减肥效果。 巧吃面包 吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱。 表一:(1份量) 品名 能量数 草莓果酱(20g) 52kcal 低热量草莓果酱(20g) 37kcal 橘子果酱(20g) 52kcal 花生酱(20g) 116kcal 鹅肝酱(20g) 58kcal 奶油(10g) 75kc...
提起面包和米饭,我想读者朋友一定不陌生,现在告诉大家如何巧吃面包和米饭,从而提高减肥效果。

巧吃面包

吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱。

表一:(1份量)


品名能量数

草莓果酱(20g)52kcal

低热量草莓果酱(20g)37kcal

橘子果酱(20g)52kcal

花生酱(20g)116kcal

鹅肝酱(20g)58kcal

奶油(10g)75kcal

乳玛琳(10g)76kcal

吃法二:要注意三明治中所包的材料。

表二:(1人份)

品名能量数
相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。