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推脂减肥躺出魔鬼身材

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日期:2006-12-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:随着气温的升高,减肥瘦身的热度也在节节升温。夏日渐渐临近,美眉们早就迫不及待地想减掉身上的脂肪了,于是,迅速有效的减肥方法成了人们的首选。推脂法想必你不会陌生,推脂减肥是近两年美容院非常流行的方法,每到春夏之交就有不少人排队做。小记我了解了一下,原来推脂是一种系列式的减肥方法,红酥手美容师楚楚介绍..

随着气温的升高,减肥瘦身的热度也在节节升温。夏日渐渐临近,美眉们早就迫不及待地想减掉身上的脂肪了,于是,迅速有效的减肥方法成了人们的首选。推脂法想必你不会陌生,推脂减肥是近两年美容院非常流行的方法,每到春夏之交就有不少人排队做。千万不要以为推脂只是停留在一般按摩的层面哦!小记我了解了一下,原来推脂是一种系列式的减肥方法,红酥手美容师楚楚介绍说,对脂肪的按摩只是推脂的一部分,按摩后还要采用远红外线、太空仓、微电流或贴片等方法进行加热燃脂。

体验1

推捏局部“击”碎脂肪

又揉又捏有点疼

做过推拿吧,师傅的力道怎么样?突出一个字就是:疼。推脂虽然一字之差,但是力道也不弱哦。

美容师楚楚介绍说,由于要达到减肥效果,所以推脂时都会同时使用瘦身精油,一是在精油有溶脂效果,捏的过程中有瘦身的作用;二是皮肤比较滑可以缓解疼痛。不过,尽管要忍受一点点的疼痛,但是只有这样才能达到碎脂的效果。

提示:通常,推脂是针对局部的,比如你的小“肚腩”、大腿、臀部等,通过捏的方法“捏”松聚积起来的一团团脂肪,由此加速细胞的新陈代谢及脂肪消耗,把脂肪捏碎。推脂的过程中,会有一少部分脂肪会随着血液往淋巴核处分解、代谢掉。

推脂后必须多喝水

经过美容师对脂肪的一番“揉捏”后,无论你选择哪种“出汗排脂”的方法,都要记着做完全套推脂后一定要大量喝水,而且是清水。楚楚表示,由于揉捏脂肪的力道比较大,所以捏的过程中身体就会出一定的汗,有口渴的感觉。所以,局部的脂肪捏完后,一定要喝一杯水,来帮助身体排出多余的脂肪。

另外,紧接着后面大量出汗的仪器辅助还会让你失去很多水分,因此,出汗后还要多喝水,而且要尽量多喝,以补充身体的失水量。

提示:要注意的是,推脂最好在上午做,因为上午人的新陈代谢比较好,细胞更活跃,减肥的效果也不错。不过要记着推脂前要吃东西,但别吃太多,吃过早饭后一小时左右再做,否则推捏的过程中容易吐;如果不吃东西,仪器加热燃脂的时候身体会受不了。

三天打鱼两天晒网减少痛苦

推脂减脂减的是身材、围度,价位在250-300元左右,根据每个人的情况不同,减掉的尺寸也不太一样。如果你坚持每星期做三次的话,一个疗程10次做下来,局部围度基本上能减掉3-5cm。

10次看起来很容易,但重在坚持,而且要做好挑战忍耐力的心理准备,推捏和加热的时候都需要你的忍耐力。尤其是前2-3次很关键,因为皮肤和肌肉未能马上适应,所以身体上有可能会出现瘀痕,这时候“投降”还来得及。

提示:不过,你也可以尝试做做停停的方式,发现瘦了可以停止不做,等觉得胖了再做,倒是可以省去不少“痛苦”。

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