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脂肪位置比数量更重要 瘦子未必真健康

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日期:2006-12-15 来源:新华网
内容提示:人们通常认为,身体苗条的人比看起来明显超重的人更健康,然而事实似乎并非如此。借助于一种能够显示隐藏体内的脂肪的新型扫描仪,英国科学家发现,许多外表看起来苗条的人,其实身体内重要器官周围都堆积有脂肪,可能引发严重的健康问题。外瘦内肥随着核磁共振成像技术的进步,医生能够更加清晰地看清人体...

人们通常认为,身体苗条的人比看起来明显超重的人更健康,然而事实似乎并非如此。借助于一种能够显示隐藏体内的脂肪的新型扫描仪,英国科学家发现,许多外表看起来苗条的人,其实身体内重要器官周围都堆积有脂肪,可能引发严重的健康问题。

“外瘦内肥”

随着核磁共振成像技术的进步,医生能够更加清晰地看清人体内的脂肪分布情况。

英国科学家通过一种能够显示隐藏体内的脂肪的新型扫描仪发现,许多人虽然表面看起来苗条,其实体内有大量脂肪在重要器官,如心脏、肝脏等处堆积。这些脂肪甚至比皮下脂肪更危险,容易引发严重健康问题。从这一角度而言,一位表面看起来超重的人,有时可能比一位表面看起来苗条、但体内器官被脂肪遮蔽的人更健康。研究人员把此类貌似健康的人称为“外瘦内肥”。

科学家称,缺乏锻炼或是某些遗传因素能够导致脂肪堆积在人体重要器官周围,例如夹杂在未充分使用的肌肉中、缠绕在心脏周围,成为健康隐患。

伦敦帝国学院、英国医学研究理事会研究中心教授吉米·贝尔11日接受《每日邮报》记者采访时说:“这种情况在那些体型苗条、但很少做运动或不做运动的男性身上尤其明显。”

与运动相关

通过新型扫描仪对人体脂肪分布进行研究始于上周一项调查结果公布后。调查显示,英国五分之四的成年人由于缺乏足够的锻炼而引发健康问题。

这项调查由英国体育委员会发起,调查样本涉及36.4万人,反映出英国不同地理区域居民的不同运动频率。

泰晤士河畔里士满是英国运动频率最高的地区。以每周3次半小时中等强度运动或运动消遣为锻炼标准,这一地区大约三分之一的人达标,而林肯郡的波士顿有七分之六的人不达标。

科学家研究发现,运动锻炼与脂肪堆积情况有关,缺乏锻炼可能使脂肪包围重要器官。但通常意义上的衡量指标——体质指数无法显示出脂肪具体分布情况。

贝尔举例说,“如果有两名相同年龄的男子,拥有相同的体质指数,那么可能发现其中一个人体内有5升脂肪,而另一个人体内有2升脂肪。”

贝尔解释说,体质指数是一种比较粗略的测量指标,考虑的只是人的身高和体重,而没有考虑到脂肪在器官周围的储存量。一名橄榄球运动员或类似剧烈运动的运动员,肌肉密度较大,所以体质指数较高,但实际在器官周围的脂肪量非常低。

贝尔指出,真正重要的是脂肪在哪,而不是数量多少。

男女有别

伦敦帝国学院研究小组发现,男性体内器官周围储存脂肪平均约5.4升,相比之下,女性平均只有3.08升。

但是女性体内总体脂肪量较大,主要在大腿和臀部,女性体内脂肪总量大约37升,而男性是30升。

贝尔说:“过去5年中,我们始终被肥胖问题所困扰。但现在发现,真正关键的是脂肪的分布情况。”

“如果减重,脂肪可能从臀部集中到腹部,而这是最危险的地带。饮食可能增加脂肪在这一地带的储存量,”贝尔说,“我们目前尚未掌握关于不同基因组人群如何储存脂肪的足够信息。但我们已经很清楚地知道,通过改变饮食可以控制身体储存脂肪的方式。”

因为运动锻炼的时候,会燃烧体内脂肪,贝尔因此认为,减肥仅仅依靠改变生活方式还不够,还需包括运动锻炼。

官方数字显示,到2010年,英国肥胖率将增长14%,肥胖人群达到2700万。(陈征微)

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