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研究称睡眠不足吸烟温度变化等因素可让人变胖

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日期:2006-12-28 来源:新华网
内容提示:新华网圣地亚哥12月24日电(记者许云鹏赵凯)过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因,但有专家指出,睡眠不足、吸烟、环境温度变化等很多因素也是让人变胖的原因。据智利《信使报》日前报道,研究发现,每天睡眠不足7小时的人很容易发胖,原因可能是睡眠不足影响新陈代谢,使刺激食欲的激素分泌量增...

新华网圣地亚哥12月24日电(记者许云鹏赵凯)过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因,但有专家指出,睡眠不足、吸烟、环境温度变化等很多因素也是让人变胖的原因。

据智利《信使报》日前报道,研究发现,每天睡眠不足7小时的人很容易发胖,原因可能是睡眠不足影响新陈代谢,使刺激食欲的激素分泌量增加,同时使产生饱胀感的激素分泌量减少。此外,很多人戒烟后体重迅速增加,原因是香烟中的尼古丁能够抑制食欲。

还有研究发现,40岁以上人群的发胖几率是40岁以下人群的3倍。而环境温度对体重也有影响。在温和环境下,人体保持体温的能耗最少,也就更容易发胖。

令许多人想不到的是,变胖与否可能在出生前就被决定了,因为肥胖的人往往与体形相似的人结婚,这不仅大大增加了肥胖儿的出生几率,而且很容易把导致肥胖的一些行为习惯传给下一代。

一些专家还发现存在“胚胎编程”的现象,即如果胎儿在母体内的营养状况较差,胎儿的新陈代谢水平会自动降低,出生后如果摄入丰富的营养就较易发胖。

《信使报》的报道还说,某些药物也有让人发胖的副作用,比如神经类药物、抗抑郁、抗痉挛和降血压的药物等。此外,如果长期处于化学污染环境中,人体内雌激素分泌容易失调,这也会引发肥胖。

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