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过度运动增关节疾病,瑜伽蹦极等运动隐患多

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日期:2006-12-29 来源:景天阁健康
内容提示:2006年12月28日 新闻晨报 21 瑜伽、跆拳道、蹦极等运动,在给人们带来欢乐和健康的同时,也存在着隐患。从日前在沪召开的“全国人工膝关节置换学术研讨会”上获悉,一些年轻人由于过度..
2006年12月28日新闻晨报 21 瑜伽、跆拳道、蹦极等运动,在给人们带来欢乐和健康的同时,也存在着隐患。从日前在沪召开的“全国人工膝关节置换学术研讨会”上获悉,一些年轻人由于过度运动,导致膝关节损伤,患上关节疾病。

专家指出,练瑜伽、跆拳道等有一个循序渐进的过程,但许多年轻人急于求成,超负荷地进行锻炼,从而造成肌腱关节急性损伤,尤其是一些年轻人的骨骼还没有完全发育成形,急于在短时间内达到瑜伽的一定“级别”,结果往往事与愿违。

上海一家医院近日收治了一位体重达100公斤的男士,前些日子他突发奇想地要玩蹦极,当从高空“坠落”时,膝关节也同时“走样”。医学专家认为,目前瑜伽、跆拳道的练习指导主要由教练承担,但这些教练缺乏系统、专业的关节生理和病理知识,对关节可能出现的各种问题缺乏足够的认识,从而引发了很多本可以避免的不良反应。专家称,从事与膝关节密切相关的运动时,应该因人而异,最好在医生的指导下制订出科学的锻炼规划。

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