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专家:借奥运之势推动我国的养生保健体育运动

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日期:2008-8-23 来源:新华网
内容提示:新华网专电(记者王立武)日前在安徽黄山市召开的新安医学论坛会议上,中医专家建议,我国应借北京奥运会之势,引导大众进行以养生保健为主的体育运动,加快运动保健发展进程。 安徽中医学院第一附属医院中医专家刘健说,现代社会中,人们进行体育活动的机会越来越少,冠心病、高血压、脑溢血、肥胖症等与运动不足有关的...

新华网专电(记者王立武)日前在安徽黄山市召开的新安医学论坛会议上,中医专家建议,我国应借北京奥运会之势,引导大众进行以养生保健为主的体育运动,加快运动保健发展进程。

安徽中医学院第一附属医院中医专家刘健说,现代社会中,人们进行体育活动的机会越来越少,冠心病、高血压、脑溢血、肥胖症等与运动不足有关的慢性疾病,已经严重地危害人类健康。

刘健说,我国传统中医理论认为,适当运动能使周身的血液流畅;能改善人体各系统的生理功能,保证脏器正常活动;能促进人体新陈代谢,使人体保持旺盛活力。坚持运动是预防疾病、消除疲劳、恢复体力、获得健康长寿的要素。

专家认为,健身方式的简便和低成本使大众提升健康素质更加容易,也最符合我国现实国情。

未来理想的运动保健模式将以个人的分散健身活动为主。比较适宜保健的运动项目有太极拳、气功、散步、慢跑等,人们可以根据自己的生理特点、身体条件,选择一些强度小、易掌握、易坚持、感兴趣的项目进行科学的运动保健。

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