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职场新生代心理“亚快乐“身体“亚健康“现象严重

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日期:2006-10-11 来源:中国新闻网
内容提示:据解放日报报道,“十一”长假将至,节前的这种情绪障碍却缠上了许多白领一族,一些医院的心理门诊出现了一群“亚快乐”者。医学专家指出,职场新生代心理的“亚快乐”,身体的“亚健康”现象严重。小谢的难言之隐,在职场新生代中并不是个别现象。一项调查显示,70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态,而这些人的平...

中新网9月27日电微笑,但非发自内心;忙碌,却总觉得心里空落落的。据解放日报报道,“十一”长假将至,节前的这种情绪障碍却缠上了许多白领一族,一些医院的心理门诊出现了一群“亚快乐”者。医学专家指出,职场新生代心理的“亚快乐”,身体的“亚健康”现象严重。“三十而立”的一些职场人士,为啥会“三十而亚”?

“三十而亚”现象不容忽视

小谢毕业后供职于一家外资公司,平均每个月有十几天要加班,应酬活动也不少。在这样高强度、快节奏的工作压力下,他觉得自己的胃口越来越不好了,腰围却不断变粗,且不时感到疲劳,最近还经常“幻听”。

小谢的难言之隐,在职场新生代中并不是个别现象。一项调查显示,70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态,而这些人的平均年龄刚过30岁。

世界卫生组织这样定义“亚健康”:这是一种处于健康和疾病之间的临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。其典型症状是睡眠时间减少、质量不高,人非常容易疲劳、经常感冒等等。对于埋头工作的年轻人来说,忽视自己亚健康状态的同时,其实也忽视了潜藏着的疾病。

三大类疾病侵袭亚健康人群

专家介绍,年轻人如果长期处于亚健康状态,就会使一些疾病有可乘之机。概括来说,“三十而亚”人群易患三大类疾病。

第一,消化系统疾病。你是否也有这样的经历?埋头工作,耽误了吃饭时间,就用肠癌等。专家表示,大多数人能进行的最好的日常运动,就是每天走路半小时左右,最好能适当地出汗。这不但能使人心情舒畅,长期坚持走路运动还可以起到预防诸多疾病的作用。

第三,“时尚”生活方式。夜生活,对于职场新人而言,除了能缓解工作压力,还能扩大交往圈子。但无节制地“放松”,时常打牌、唱歌、泡吧到深夜,会使整个身心都处于疲惫的状态,身体一直得不到很好的休息,就会直接导致免疫力的下降,从而很容易患上各种疾患。这种用健康换“时尚”的做法,得不偿失。(陈俊珺)

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