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上海心理门诊称强迫症人群中六成是大学生

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日期:2006-10-11 来源:中国新闻网
内容提示: “强迫症候群”中,大学生占60%中新网9月19日电 据新民晚报报道,在去机场的路上,总觉得飞机票忘带了,然后反复检查自己的包。上课时,总觉得手机在响,不断从书包中拿出手机来看……近日从上海一些心理咨询机构和卫生间之后。”高小姐找严正伟咨询强迫症时,希望严正伟能帮她一下。和高小姐一样,大多数患有强迫..

“强迫症候群”中,大学生占60%

中新网9月19日电据新民晚报报道,在去机场的路上,总觉得飞机票忘带了,然后反复检查自己的包;停好车回到办公室,总觉得车门没锁,然后再跑到车库去查看;上课时,总觉得手机在响,不断从书包中拿出手机来看……

近日从上海一些心理咨询机构和卫生间之后。冬天手都洗得发白了,但就是控制不了。”高小姐找严正伟咨询强迫症时,希望严正伟能帮她一下。和高小姐一样,大多数患有强迫症的人都在默默忍受这一病痛,因为他们觉得这太难堪了,不好意思寻找帮助,总觉得自己患的是世界上独一无二的“怪病”。

由于在有强迫行为的人群中,追求完美的高管和大学生相对较多,不少专家形容这为“时尚病”。有些专家认为,电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便,也给职场人士带来新的困扰,他们容易出现焦躁、恐慌,甚至头晕、胸闷等症状。专家指出,记者、广告员、业务员等长期在信息的“风口浪尖”上过活的人,尤其容易患“信息焦虑症”“网络综合征”“手机强迫症”,这些“时尚病”是社会进步的一种代价。

焦点关注:如何自我减轻强迫症状

对那些有强迫行为的人,严正伟和林国珍提供了几种自我减轻症状的方法。1、心理暗示。比如怀疑车门没锁好,在第一次锁好车门后,站在车子旁,心里反复告诫自己:“我已经锁好车门了,现在转身离开,没事!”如此这样反复念叨几遍,并坚持这样做下去。2、纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条,上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。3、自我统计。做一个统计表格,查看自己一天下来,在哪些方面会重复强迫行为,记录重复的次数。并给自己设立目标,要求自己逐渐减少强迫次数。

严正伟特别强调,以上3种方式针对症状较轻的人群,必须综合起来实行,效果才会比较好。(李玮罗杰)

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