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专家称秋季是抑郁症状高发期

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日期:2006-10-11 来源:北京娱乐信报
内容提示:秋季是抑郁症的高发期,造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱。临床表现为,情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。 典型病例 她怎么脾气忽然大起来任小姐最近情绪特别低落,精神恍..

你知道吗?秋季是抑郁症的高发期,造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱。临床表现为,情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。

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典型病例她怎么脾气忽然大起来

任小姐最近情绪特别低落,精神恍惚,不愿上班,而且好发脾气,还伴有头昏、疲乏无力、胸闷气短、食欲减退、失眠等症状。医生建议她到心理科看看。经心理医生诊断,认为她患了“秋季抑郁症”。

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专家诊断抑郁症大多不易察觉

北师大心理学院博士张宏宇称:随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快,会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷,加上经济拮据、下岗等因素,发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段,严重的抑郁症中有15%的可自杀而死。也就是说,抑郁症既可以影响人们的工作,又可危及病人的生命。抑郁症病人一般是不会主动上医院的,因此,有很大的隐匿性。

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抑郁情绪和抑郁症是两回事

张宏宇博士告诉记者:抑郁情绪和抑郁症是两回事,是一个程度的量化。抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍,与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同,如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪,那才是不正常。

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专家处方两个措施预防抑郁症

心理专家认为:抑郁症是一种“全身性”疾病,包括躯体、情绪、思想和行为均受到影响,在综合性医院有很高的就诊率,目前世界每年约有11.3%的成年人患抑郁性障碍,抑郁症的发病率和复发率很高,严重威胁健康甚至生命安全。

抑郁症的预防有以下措施:

1.家人关怀

对于抑郁症而言,其家庭和社会的关爱对预防复发有非常积极的作用,应征得患者家属和所在单位的合作,尽可能为病人解决工作或生活存在的实际困难与问题,尽量为其创造轻松愉快的环境,解除或减轻心理负担或压力。

2.药物治疗

抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很大作用,尤其是抑郁症复发率在40%以上。一般说来,首次发作的维持治疗应在3—6个月,而复发的尤其是2年内的病人,应维持服药在2年以上,多次复发者甚至要终身服药。对抑郁与躁郁交替发作患者,可选择碳酸锂及抗痉药物合并使用。

专家提示

自我调节是关键

抑郁症患者在药物治疗的同时也可以通过心理治疗。事实证明,一个农民抑郁症患者要比白领抑郁症患者好治疗,这主要是因为,他的目标较单一,只想病好继续去种地,而白领除了纷杂的工作外,还要面对各种人际关系,各种思维和决策。如确诊自己患抑郁症后,在心理治疗方面就不要给自己制定一些很难达到的目标,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务;根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”。信报记者侯娟

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