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研究称改善老年人抑郁情绪练气功胜于读报

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日期:2006-10-11 来源:中国新闻网
内容提示:中新网9月8日电据国际在线报道,运动有益身心人人皆知,原来练气功也可改善长者抑郁情绪。香港理工大学较早前进行研究,分析练气功对抑郁的影响,研究发现改善长者抑郁练气功胜于读报。研究人员以随机方法将82名患抑郁长者平均分成两组,一组专注练习气功,另一组则以阅读报章为主。16星期后发现,定期练习气功...

中新网9月8日电据国际在线报道,运动有益身心人人皆知,原来练气功也可改善长者抑郁情绪。香港理工大学较早前进行研究,分析练气功对抑郁的影响,研究发现改善长者抑郁练气功胜于读报。

研究人员以随机方法将82名患抑郁长者平均分成两组,一组专注练习气功,另一组则以阅读报章为主。16星期后发现,定期练习气功,可纾缓长者的抑郁情绪,效果较阅读报章为佳。

另外,香港中文大学一项调查发现,患抑郁的长者,生活质素较一般长者差。该项调查访问了80名患有抑郁症长者及179名一般长者,由研究人员评估他们的生活质素,结果显示,患抑郁的长者,其生活质素得分较低,主要原因是抑郁令他们的社交生活大受影响。(梁弢)

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